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魅力女性,幸福在握

課程編號(hào):11048

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:1582

行業(yè)類(lèi)別:不限行業(yè)     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:施怡彤

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
1.如果你是職場(chǎng)麗人
——釋放壓力、提升溝通力、做職場(chǎng)受歡迎的職場(chǎng)達(dá)人。
2.如果你是80后
——豐富情感、收獲經(jīng)驗(yàn)、追尋人生目標(biāo)。
3.如果你是妻子和媽媽
——了解親密關(guān)系的發(fā)展階段,了解孩子心理特征、更有效地提升家庭平衡和諧關(guān)系。
4.如果你是商場(chǎng)精英
——提升情商、用人格魅力吸引客戶,提升企業(yè)業(yè)績(jī)。
5.如果你是心理學(xué)愛(ài)好者
——最簡(jiǎn)單的方式了解心理學(xué)、并提升自我、完善人格。


一、 女性壓力的來(lái)源
1. 社會(huì)變遷對(duì)女性要求的變化
2. 魚(yú)與熊掌不可兼得――家庭與事業(yè)的矛盾
3. 我是誰(shuí)——自我價(jià)值的迷失
4. 溝通不良導(dǎo)致的情緒困擾
5. 情感的暗礁――兩性關(guān)系的沖突
6. 家家有本難念的經(jīng)――如何面對(duì)老人與孩子
 

二、 認(rèn)識(shí)情緒與壓力
1. 什么是壓力?
2. 如何讓壓力變成動(dòng)力?
3. 壓力的癥狀和對(duì)健康的影響
4. 5分鐘壓力自測(cè)
 

三、 心靈環(huán)保――釋放心理壓力、清除情緒垃圾
1. 情緒的真相
2. 舍得――選擇的智慧
3. 心靈環(huán)保的三大元素:接納、允許、陪伴
 

四、人生幸福真諦
1. 第三只眼看幸福
2. 幸福人生的五大供應(yīng)鏈(揭開(kāi)親密關(guān)系、親子關(guān)系、婆媳關(guān)系的和諧秘密)
3. 歸位――遵循愛(ài)的序位
4.職業(yè)幸福感管理(時(shí)間管理、效率管理、專(zhuān)注力管理)
 
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