第一章：向心力創(chuàng)造幸福：陽(yáng)光心態(tài)
一、心態(tài)決定你的幸福感
1.討論：態(tài)度與能力哪一個(gè)更重要？
2.積極陽(yáng)光心態(tài)的影響力：
死亡與重生的力量
消極態(tài)度與積極態(tài)度對(duì)金錢的思維方式對(duì)比
消極態(tài)度與積極態(tài)度看待問(wèn)題的角度對(duì)比
二、心態(tài)決定你的成敗
1.差不多先生的悲哀
2.成功必備的心態(tài)
3.成功的心態(tài)=把工作當(dāng)成事業(yè)
三、陽(yáng)光心態(tài)
·陽(yáng)光心態(tài)的五個(gè)關(guān)鍵詞：快樂(lè)、壓力、投入、挫折、成功
·陽(yáng)光心態(tài)的三個(gè)維度：積極的認(rèn)知、正向的情緒、主動(dòng)的行
四、塑造陽(yáng)光——做自己的太陽(yáng)
1.心態(tài)營(yíng)造今天
·營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)的方法
·生命過(guò)程示意圖
2.看電影學(xué)做自己的太陽(yáng)

·時(shí)刻心系客戶，體驗(yàn)他們的悲觀和快樂(lè)的情緒，與他們站在同一戰(zhàn)線上
·交易是交易，交情是交情
·兩個(gè)人在一起，進(jìn)步快的那個(gè)人，總會(huì)甩掉那個(gè)原地踏步的人”因?yàn)槿说谋灸?，都是希望更多的探求生命生活的外延和?nèi)涵。
·沒(méi)有任何人會(huì)成為你以為的、今生今世的避風(fēng)港，只有你自己，才是自己最后的庇護(hù)所。”
·……
第二章：責(zé)任心決定高度
一、樹(shù)立責(zé)任意識(shí)
1.什么是責(zé)任
2.責(zé)任對(duì)于企業(yè)的重要性
3.負(fù)責(zé)，是一個(gè)人敢于擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)
案例：某行理財(cái)經(jīng)理的擔(dān)當(dāng)與敬業(yè)
4.負(fù)責(zé)，敬業(yè)的本質(zhì)
案例：升職加薪的“秘訣”
簡(jiǎn)單的事做到極致
持續(xù)改善工作中的微小問(wèn)題
二、做五心上將
·寬容心
·付出心
主動(dòng)付出——跳槽于事無(wú)補(bǔ)，我才是根
·拋棄心
永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀
·感恩心
·合作心
第三章：工作中尋找快樂(lè)：樂(lè)在工作
一、測(cè)試與解讀職業(yè)倦怠
二、職業(yè)倦怠的三個(gè)維度
三、山頂理論
·山坡理論圖
·帶著中庸的觀點(diǎn)看問(wèn)題
四、樂(lè)在工作——快樂(lè)工作的秘密
·樂(lè)在工作四要素
1.快樂(lè)就是生產(chǎn)力
2.充滿活力的工作狀態(tài)
李嘉誠(chéng)先生一生中，評(píng)估人才有一個(gè)很重要的指標(biāo)就是：充滿熱情/忱
3.讓別人（客人）快樂(lè)
4.選擇你的態(tài)度
·如何干工作
1.工作就是活兒
2.工作就是工作
3.把工作當(dāng)事業(yè)
4.對(duì)工作充滿激情
5.幸福三要素：參與 + 快樂(lè) + 意義
案例：三個(gè)泥瓦匠
第四章：心理減壓：減壓的策略與方法
一、翻越壓力山
1.壓力水平自測(cè)
2.什么是壓力
3.尋找身邊的壓力源（工作、自身和生活）
4.壓力管理的原則：外遏制源頭，內(nèi)疏導(dǎo)主觀感受
5.區(qū)分壓力類型
二、壓力的管控方法
1.思維轉(zhuǎn)換：一念之間
2.行為管控
·高能模式
·快樂(lè)療法
·音樂(lè)處方
·合理宣泄法
·減壓工具 

q 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

q EMBA工商管理碩士

q 實(shí)戰(zhàn)派的感悟培訓(xùn)師

q 曾擔(dān)任知名IT領(lǐng)域供應(yīng)商北京創(chuàng)世英特信息技術(shù)有限公司中高層多年

q 微軟中國(guó)區(qū)TTT金牌培訓(xùn)專家之一

q 三星、HTC、蘋(píng)果、中行等知名企業(yè)特約培訓(xùn)師

資歷背景：

韓麗老師擁有IT、通訊行業(yè)中明星企業(yè)將近15年的工作經(jīng)驗(yàn)，從產(chǎn)品經(jīng)理到運(yùn)營(yíng)總監(jiān)，總經(jīng)理；積累了豐富管理運(yùn)營(yíng)理論和實(shí)戰(zhàn)方法，并深刻了解基層到高層的員工思想與動(dòng)機(jī)，為培訓(xùn)注入實(shí)戰(zhàn)實(shí)用的靈魂

從企業(yè)內(nèi)訓(xùn)到公開(kāi)課，8年的培訓(xùn)生涯中，歷練出韓老師激情的臺(tái)風(fēng)、活學(xué)活用方法論以及深入淺出的講解、入木三分的點(diǎn)評(píng)！讓每一位學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)改善。感悟式吸收、持續(xù)學(xué)以致用是韓老師秉承的成人教育理念

作為實(shí)戰(zhàn)派的感悟培訓(xùn)專家，韓老師現(xiàn)在及未來(lái)一直專注于通過(guò)培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)改善企業(yè)人的工作效能，激情喚醒工作熱情，方法推進(jìn)執(zhí)行落實(shí)。

品牌課程：

專注領(lǐng)域：中高層管理、職業(yè)化兩個(gè)領(lǐng)域

金牌課程：

《TTT內(nèi)訓(xùn)師授課表達(dá)培訓(xùn)》、

《卓越團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)》

主講課程：

一、管理類：

《性格領(lǐng)導(dǎo)力》

《情商管理》

《團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》

《COCO企業(yè)文化》、

二、職業(yè)化類：

《向壓力要效率》、

《性格與溝通——MBTI性格分析》、

《職業(yè)化禮儀》等。

• 做快樂(lè)工作的好員工

   

  快樂(lè)工作第一步：悅納工作 腳踏實(shí)地工作是生命中的重要部分把工作當(dāng)做事業(yè)來(lái)做讓工作變成一種享受和你的工作談戀愛(ài)要為自己而努力工作走好腳下每一步做好你的本職工作利用公司職業(yè)發(fā)展的流程與工具快樂(lè)工作第二步：陽(yáng)光心態(tài) 改變習(xí)慣心態(tài)決定工作狀態(tài)積極進(jìn)取樂(lè)觀向上樹(shù)立歸屬全力以赴堅(jiān)定自信勇于成功解壓解脫光明思..

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• 快樂(lè)工作、陽(yáng)光心態(tài)

   

  培訓(xùn)方式：視頻分享+案例分析+內(nèi)容講解課程大綱： 第一節(jié) 以職業(yè)化全面塑造自己 導(dǎo)入：敞開(kāi)心靈的大門活動(dòng) 1、 職場(chǎng)心態(tài)之“八仙過(guò)海” 2、 職業(yè)化素養(yǎng)的基本內(nèi)容 培訓(xùn)方法：圖片分享、職業(yè)形象案例 討論：哪些是職業(yè)化的行為？哪些是非職業(yè)化的行為？ 1） 以貌取人——塑..

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