【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)管理者、新晉管理者、核心儲(chǔ)備管理人員

【培訓(xùn)收益】
● 讓學(xué)員建立起正向、積極的信念系統(tǒng)，開始做一個(gè)樂觀的人 ● 學(xué)習(xí)改善睡眠質(zhì)量的有效方法，保持健康的身體狀況 ● 掌握提升個(gè)人專注力的科學(xué)方法，并應(yīng)用于日常生活中 ● 學(xué)習(xí)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員優(yōu)勢(shì)的有效方法，并學(xué)會(huì)理性應(yīng)對(duì)壓力 ● 建立起擁抱變化的開放心態(tài)，并學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)變化的重要工具：ABC理論 ● 掌握改進(jìn)親密關(guān)系和工作關(guān)系的有效方法

第一講：信念建立——信念是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言
一、認(rèn)知提升：信念創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)——管理者都應(yīng)該建立起必勝的信念
案例分享：牛人的信念——因?yàn)橄嘈潘钥匆奦S因?yàn)榭匆娝韵嘈?br /> 案例分享：運(yùn)動(dòng)界奇跡——羅杰. 班尼斯特打破人類的運(yùn)動(dòng)極限
案例分享：蘭格的實(shí)驗(yàn)——讓老人快速變得年輕的神奇故事
案例分享：身份的改變——高效戒煙
二、自尊水平：決定了我們的現(xiàn)實(shí)世界——高效管理者都具備高自尊水平
1. 自尊對(duì)工作的影響——會(huì)創(chuàng)造什么樣的成就
2. 自尊對(duì)生活的影響——個(gè)人的幸福狀態(tài)
3. 自尊創(chuàng)造能量場(chǎng)——有些人一看就像領(lǐng)導(dǎo)；有些人一看就很普通
三、樂觀或悲觀：不同選擇，不同人生——卓越管理者都是樂觀主義者
練習(xí)：相信就有效——安慰劑實(shí)驗(yàn)
1. 從“四性”解讀工作中的挫折
1）永久性
2）暫時(shí)性
3）普遍性
4）特殊性
2. 成為樂觀主義者的有效方法
討論：為什么高層領(lǐng)導(dǎo)都很樂觀？
1）開始行動(dòng)：努力工作—取得進(jìn)展—強(qiáng)化自信
2）可視化未來（想象成功）
3）認(rèn)知療法（理性思考）
4）意義療法：弗蘭克爾，追尋生命的意義
3. 保持健康——樂觀主義者的重要基石
案例分享：那些健康長(zhǎng)壽的卓越管理者（松下幸之助、稻盛和夫、李嘉誠(chéng)）
1）健康無價(jià)：失去健康，贏了世界又如何？
2）健康的身體，健康的心靈--人生追求
3）健康的優(yōu)勢(shì)VS體弱的劣勢(shì)
4）睡眠質(zhì)量：影響健康的重要因素
5）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的重要價(jià)值

第二講：專注力提升——專注是能量提升的金鑰匙
一、專注力是管理者普遍缺失的重要能力
討論：日常工作中，那些影響管理者專注力的因素
1. 專注的重要性
案例分享：?jiǎn)滩妓篂槭裁从谐瑥?qiáng)的預(yù)見能力？
2. 現(xiàn)實(shí)扭曲力場(chǎng)
案例分享：伊隆. 馬斯克為什么能改變世界？
3. 人生成功法則：勤奮*效率*認(rèn)知
二、專注力提升——職業(yè)成功需要專注力
1. 專注力是一種可以提升的能力
2. 明星運(yùn)動(dòng)員如何調(diào)節(jié)比賽前的情緒和壓力
3. Apple、Facebook、Google如何幫助員工緩解工作壓力
案例分享：正念冥想的價(jià)值
練習(xí)：正念冥想
三、高能量狀態(tài)——有效激發(fā)自己和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的秘訣
1. 不同情緒的能量等級(jí)
工具：霍金斯能量等級(jí)表
2. 樂觀主義的好處：財(cái)富，健康，長(zhǎng)壽
3. 感恩VS貶損：A創(chuàng)造增值；D帶來貶值
案例分享：感恩的正向價(jià)值，可以獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的更多支持

第三講：創(chuàng)造佳績(jī)——持續(xù)取得勝利是能量狀態(tài)的催化劑
一、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)——激發(fā)自己和團(tuán)隊(duì)不斷提升的關(guān)鍵
1. 自定目標(biāo)VS外在目標(biāo)
小組練習(xí)：哪些是你真正想做但一直沒有做的事情？
2. 自我調(diào)和目標(biāo)的好處
1）提升幸福感
2）提高成功的可能性
3）更高的掌控感
4）形成良性循環(huán)
2. 管理者設(shè)定目標(biāo)的秘訣：跟員工個(gè)人目標(biāo)相結(jié)合
二、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)——團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮得越充分，取得成功的機(jī)會(huì)越大
工具：優(yōu)勢(shì)測(cè)試——發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)
1. 發(fā)揮個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)
1）千里馬都愿意追隨伯樂
2）主將無能，累死三軍
3）個(gè)人優(yōu)勢(shì)疊加，團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)凸顯
2. 優(yōu)勢(shì)的三大標(biāo)準(zhǔn)
1）真實(shí)的自己
2）能量和活力（激發(fā)）
3）伴隨著成長(zhǎng)和提高
3. 強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)的四大方法
方法一：選擇一個(gè)自己最重要的優(yōu)勢(shì)
方法二：確定時(shí)間刻意發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)
方法三：回顧自己的行動(dòng)情況并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
方法四：給自己的優(yōu)勢(shì)選擇新的領(lǐng)域繼續(xù)練習(xí)
三、科學(xué)處理壓力——壓力不可避免，關(guān)鍵在于應(yīng)對(duì)
1. 壓力的惡性循環(huán)：太多工作-壓力山大-回避拖延-逐漸抑郁
2. 壓力的三大代價(jià)
代價(jià)一：影響心理健康
代價(jià)二：影響身體健康
代價(jià)三：影響效率和創(chuàng)造力
3. 有效應(yīng)對(duì)工作壓力的五招
第一招：提出正確的問題
第二招：重構(gòu)壓力和恢復(fù)
第三招：學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化，少即是多
第四招：學(xué)會(huì)說不，追求可持續(xù)的成長(zhǎng)
第五招：5分鐘行動(dòng)，并獎(jiǎng)勵(lì)自己

第四講：擁抱變化——開放心態(tài)是能量狀態(tài)的護(hù)城河
討論：我們所經(jīng)歷的那些職場(chǎng)變化
一、變化的方式——漸進(jìn)改變VS急性改變
1. 能量狀態(tài)公式：基因影響+外部環(huán)境+內(nèi)在認(rèn)知
2. 改進(jìn)內(nèi)在認(rèn)知的ABC理論
1）Affect影響
2）Behavior行為
3）Cognition認(rèn)知
小組練習(xí)：用ABC理論重新看待一件工作上的煩惱
3. 急性改變：PTSD；激蕩療法；傷后成長(zhǎng)
二、漸進(jìn)改變——人人都可以學(xué)會(huì)的改變方法
1. 行為改變心態(tài)：快速提升高能量狀態(tài)的行動(dòng)方法
2. 行動(dòng)路徑：舒適區(qū)域-延展區(qū)域-焦慮區(qū)域
練習(xí)：我們一起行動(dòng)

第五講：積極關(guān)系——良好關(guān)系是職場(chǎng)成功的指南針
導(dǎo)入：哈佛大學(xué)持續(xù)76年的研究成果
人生贏家10大關(guān)鍵因素：4條和親密關(guān)系及社會(huì)關(guān)系相關(guān)
職場(chǎng)成功定律：小公司做事，大公司做人
一、良好關(guān)系——決定生活和工作的理想狀態(tài)
1. 正確的認(rèn)知：幸福銀行——先儲(chǔ)蓄，再支出
2. 改進(jìn)關(guān)系技巧：從“你應(yīng)該”到“我需要”
3. 智慧應(yīng)對(duì)沖突：黃金比例5:1
二、同事關(guān)系——決定事業(yè)高度和滿意度
案例分享：一次失敗的升職溝通會(huì)
1. 升職給同事關(guān)系帶來的挑戰(zhàn)
1）彼此關(guān)系的認(rèn)知發(fā)生變化
2）個(gè)人缺點(diǎn)和不足會(huì)被放大
3）正常的溝通容易被誤解
2. 理性處理同事間新關(guān)系的方法
1）重新設(shè)定合理邊界
2）加強(qiáng)坦誠(chéng)溝通
3）追求被了解而不是被理解
3. 智慧處理跟上級(jí)的關(guān)系：創(chuàng)造價(jià)值，合作共贏
4. 關(guān)系的邊界：同而不和VS和而不同
 

蔣裕華老師 管理技能提升實(shí)訓(xùn)專家
16年世界500強(qiáng)企業(yè)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
北大國(guó)際MBA（BiMBA）商學(xué)院 工商管理碩士
北大國(guó)際MBA商學(xué)院校友職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)老師
曾任：德利多富中國(guó)有限公司丨高級(jí)銷售經(jīng)理
曾任：中國(guó)惠普丨關(guān)鍵業(yè)務(wù)服務(wù)器渠道部總監(jiān)
曾任：IBM丨互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)器部業(yè)務(wù)經(jīng)理
曾任：華為丨A8010產(chǎn)品線全國(guó)銷售經(jīng)理
■ 多次為百度公司、中國(guó)移動(dòng)、農(nóng)業(yè)銀行、國(guó)家電網(wǎng)、中信銀行等企業(yè)授課，廣受好評(píng)
■ 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力提升、高效溝通、系統(tǒng)思維訓(xùn)練、執(zhí)行力提升、激勵(lì)與授權(quán)……
■ 累計(jì)為企業(yè)輸送數(shù)千名優(yōu)秀的管理者和優(yōu)秀儲(chǔ)備人才

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)：
蔣老師在多家世界知名科技公司扎根16年，歷任大客戶銷售、核心產(chǎn)品管理、重大項(xiàng)目管理、渠道拓展及管理等多個(gè)管理崗位，使其對(duì)國(guó)內(nèi)民營(yíng)企業(yè)和世界知名外企不同的管理體系、跨地域業(yè)務(wù)運(yùn)作模式、矩陣式復(fù)雜業(yè)務(wù)的管理、及團(tuán)隊(duì)成員的有效激勵(lì)與管理，都形成了自己獨(dú)特的有效方法，并具備一手的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，也取得了優(yōu)異的實(shí)際業(yè)績(jī)。
蔣老師在華為、IBM和HP（中國(guó)惠普）這樣人才云集的世界級(jí)企業(yè)里取得職業(yè)成功，他的學(xué)習(xí)能力、溝通能力、銷售能力、管理能力都得到了實(shí)際驗(yàn)證，同時(shí)，他還善于將自己的管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)融入到企業(yè)團(tuán)隊(duì)的管理培訓(xùn)之中，在HP公司工作期間，曾做為中國(guó)惠普商學(xué)院的認(rèn)證講師，為新入職員工及核心儲(chǔ)備干部進(jìn)行多次培訓(xùn)，也曾實(shí)施對(duì)全公司銷售人員的產(chǎn)品培訓(xùn)，有效地提升了他們的實(shí)戰(zhàn)能力。
蔣老師在HP公司工作期間，曾領(lǐng)導(dǎo)公司級(jí)別跨多個(gè)業(yè)務(wù)部門的重大項(xiàng)目，克服了重重困難，最終實(shí)現(xiàn)了25倍的業(yè)務(wù)增長(zhǎng)！他的跨部門溝通和協(xié)作的能力、高效執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力都得到了實(shí)際的磨練和驗(yàn)證。
蔣老師從2014年開始自主創(chuàng)業(yè)，親自經(jīng)歷了創(chuàng)始合伙團(tuán)隊(duì)的組建與磨合、公司初創(chuàng)期核心管理團(tuán)隊(duì)的招募和培訓(xùn)、新業(yè)務(wù)從0到1的拓展、業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵決策、以及團(tuán)隊(duì)的授權(quán)與激勵(lì)等，把之前在跨國(guó)企業(yè)積累的管理經(jīng)驗(yàn)，再次磨礪、實(shí)證、改進(jìn)，最終形成了一套務(wù)實(shí)、可落地執(zhí)行的管理技能提升實(shí)訓(xùn)體系。

部分職業(yè)實(shí)戰(zhàn)業(yè)績(jī)：
（1）曾負(fù)責(zé)德利多富（中國(guó)）在金融領(lǐng)域的分銷業(yè)務(wù)；成果：針對(duì)性為團(tuán)隊(duì)賦能，提升團(tuán)隊(duì)的思維、溝通、執(zhí)行等能力，完成年度銷售目標(biāo)的142%。
（2）曾負(fù)責(zé)中國(guó)惠普BCS產(chǎn)品在區(qū)域市場(chǎng)的銷售；成果：優(yōu)化區(qū)域銷售團(tuán)隊(duì)、制定新的銷售政策，助力團(tuán)隊(duì)超30%完成年度業(yè)績(jī)目標(biāo)，個(gè)人榮獲公司年度優(yōu)秀管理者及亞太區(qū)MVP獎(jiǎng)勵(lì)。
（3）曾負(fù)責(zé)華為新產(chǎn)品A8010全國(guó)的銷售業(yè)務(wù)；成果：帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在跟當(dāng)時(shí)國(guó)際知名企業(yè)（Lucent、Cisco、3Com等）的產(chǎn)品銷售競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，華為的A8010產(chǎn)品獲得了當(dāng)年全國(guó)新建項(xiàng)目的第一名。

部分授課案例：
※ 講授《管理能力提升的三項(xiàng)修煉》課程，累計(jì)25期：百度公司、上海昆侖芯片科技有限出司、歡聚時(shí)代（YY語(yǔ)音）公司、星辰萬有科技有限公司、中科數(shù)理科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司……
※ 講授《贏在執(zhí)行——全面提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》課程，累計(jì)9期：新東方北京分校、杭州智屏科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、友邦保險(xiǎn)北京分公司……
※ 講授《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是如何煉成的》課程，累計(jì)9期：杭州智屏科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、中國(guó)建設(shè)銀行……
※ 講授《保持高能狀態(tài)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》課程，累計(jì)8期：中國(guó)移動(dòng)集團(tuán)、北京星辰萬有科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司……
※ 講授《賦能團(tuán)隊(duì)——管理者如何做好激勵(lì)與授權(quán)》課程，累計(jì)7期：星辰萬有科技有限公司、中科數(shù)理科技有限公司、合普天成有限公司……
※ 講授《MTP精要——管理者的角色定位認(rèn)知》課程，累計(jì)5期：成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、合普天成有限公司……

主講課程：
《團(tuán)隊(duì)溝通與高效執(zhí)行》
《管理能力提升的三項(xiàng)修煉》
《贏在執(zhí)行——全面提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》
《保持高能狀態(tài)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》
《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是如何煉成的》
《提升思考能力——系統(tǒng)思維與科學(xué)決策》
《MTP精要——管理者的角色定位認(rèn)知》
《賦能團(tuán)隊(duì)——管理者如何做好激勵(lì)與授權(quán)》

授課風(fēng)格：
知行合一：所有的課程都采用“案例式”+“互動(dòng)式”+“演練式”的形式，讓學(xué)員在課程中全面認(rèn)知和掌握課程核心知識(shí)及工具，且讓學(xué)員經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)演練后，能馬上運(yùn)用到實(shí)際的工作場(chǎng)景之中，有效提升課堂學(xué)習(xí)的效率和實(shí)用價(jià)值。
以人為本：老師講課追求“聽得進(jìn)、學(xué)得會(huì)、用得上”，為了課后“用得上”，課內(nèi)必須“聽得進(jìn)、學(xué)得會(huì)”，蔣老師富有教育情懷，內(nèi)心摯愛教書育人，曾經(jīng)專門花了大量時(shí)間參與學(xué)習(xí)新東方訓(xùn)練新老師的全過程，并參加執(zhí)行力提升、行動(dòng)式學(xué)習(xí)工作坊等，磨練自己的授課技能，掌握了新東方老師激發(fā)學(xué)生、讓課堂生動(dòng)有趣的有效方法、以及課內(nèi)設(shè)置充分互動(dòng)練習(xí)的技巧，讓學(xué)員上課時(shí)樂在其中，引發(fā)認(rèn)知提升，促成行為改變，課后便于落地執(zhí)行。
體系嚴(yán)謹(jǐn)：蔣老師接受了世界知名商學(xué)院的體系化管理理論教育（BiMBA商學(xué)院是北大國(guó)家發(fā)展研究院和美國(guó)Fordham大學(xué)合辦的MBA項(xiàng)目，課程教材和講課教授全部來自美國(guó)），并經(jīng)歷了世界知名企業(yè)的管理培訓(xùn)和實(shí)戰(zhàn)演練，他開發(fā)的課程內(nèi)容既具有科學(xué)的理論依據(jù)，又結(jié)合了管理實(shí)戰(zhàn)的驗(yàn)證，因此既具有理論高度、又易于落地執(zhí)行。

部分服務(wù)過的客戶：
電子/科技行業(yè)：百度公司、上海昆侖芯片科技有限出司、歡聚時(shí)代（YY語(yǔ)音）公司、浙江正泰安能電力系統(tǒng)有限公司、上海國(guó)網(wǎng)公司、北京星辰萬有科技有限公司、北京鷹瞳科技發(fā)展有限公司、合普朗潤(rùn)數(shù)據(jù)科技有限公司、杭州星辰大?？萍加邢薰?、杭州捍鷹科技有限公司、西安華創(chuàng)有為信息技術(shù)有限公司、北京思信飛揚(yáng)信息技術(shù)有限公司、西安網(wǎng)思訊達(dá)信息技術(shù)有限公司、北京中聯(lián)鈥信有限公司、點(diǎn)米（北京）科技有限公司等
電商行業(yè)：成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、杭州智屏科技有限公司等；
金融行業(yè)：中信銀行北京分行、中國(guó)建設(shè)銀行北京分行、信陽(yáng)市農(nóng)村信用聯(lián)社、合普天成等
其它：新東方、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)煤炭科工集團(tuán)、華電煤業(yè)集團(tuán)、國(guó)網(wǎng)智能電網(wǎng)研究院、北京金隅集團(tuán)、北京華宇建業(yè)建筑工程有限公司、北鵬建材集團(tuán)、陽(yáng)光建設(shè)工程質(zhì)量檢測(cè)公司、北京京能熱力發(fā)展有限公司、福建億力電力科技有限責(zé)任公司、湖北國(guó)網(wǎng)黃石供電公司、大龍興創(chuàng)實(shí)驗(yàn)儀器（北京）股份公司等；

部分學(xué)員評(píng)價(jià)：
蔣老師的課實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)，課程中有很多小組練習(xí)以及實(shí)用的管理工具，同時(shí)老師會(huì)引導(dǎo)大家結(jié)合自己日常工作中的場(chǎng)景，這樣讓我們很自然地就把課堂所學(xué)的方法和工具，運(yùn)用到了工作實(shí)踐中，形成了執(zhí)行合一的完整閉環(huán)。
——捍鷹科技有限公司 李經(jīng)理
蔣老師管理團(tuán)隊(duì)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)非常豐富，在課堂上分享自己激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的親身經(jīng)歷，特別有感染力，讓人立即就能明白應(yīng)該怎樣去輔導(dǎo)、激發(fā)團(tuán)隊(duì)伙伴的成長(zhǎng)，以及團(tuán)隊(duì)伙伴成長(zhǎng)之后所能創(chuàng)造的巨大價(jià)值。這是我參加的培訓(xùn)中最有收獲的一次，感謝蔣老師！
——星辰萬有科技有限公司 張經(jīng)理
之前從來沒有想到，管理團(tuán)隊(duì)還有這么多科學(xué)的方法和實(shí)用工具！今天聽蔣老師的課，真有一種醍醐灌頂?shù)母杏X，以前困擾了我好久的管理難題，一下子就解開了，真希望可以早一點(diǎn)學(xué)到蔣老師的課，那我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)管理方面，可以少走很多彎路。期待以后還有機(jī)會(huì)再上蔣老師的課。
——北京智嗨科技有限公司 李總監(jiān)
蔣老師總結(jié)的關(guān)于激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的“標(biāo)桿效應(yīng)”方法論，簡(jiǎn)直太實(shí)用了！而且還提供了落地執(zhí)行的工具，我馬上就會(huì)在我的銷售團(tuán)隊(duì)里推行，我也期待看到團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)提升的大好局面，太感謝蔣老師了，課程內(nèi)容實(shí)用、案例豐富精彩、授課幽默風(fēng)趣、方法貼近實(shí)戰(zhàn)！
——華創(chuàng)有為信息技術(shù)有限公司 張總
蔣老師的課，會(huì)從認(rèn)知的底層邏輯，給學(xué)員帶來認(rèn)知方面的提升，再結(jié)合他豐富的管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，分享親身實(shí)操的成功案例，讓學(xué)員深刻領(lǐng)悟管理方法如何落地執(zhí)行，真正為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。我們獲益頗豐！
——成都玩物尚智科技有限公司 劉主管

近期部分學(xué)員好評(píng)及授課照片：

學(xué)員的高度評(píng)價(jià)：
蔣老師非常善于激發(fā)學(xué)員積極思考、主動(dòng)參與課堂互動(dòng)討論和小組練習(xí)，讓學(xué)員學(xué)在其中、樂在其中，真正把課堂所學(xué)的知識(shí)和方法，通過實(shí)戰(zhàn)演練，轉(zhuǎn)化成學(xué)員自己的管理技能，真希望能多上蔣老師的課！


百度北京公司 第一期
《團(tuán)隊(duì)管理能力提升》 百度北京公司 第二期
《保持高能狀態(tài)—經(jīng)理人的情緒壓力管理》

百度廣州公司 第三期
《團(tuán)隊(duì)溝通與高效執(zhí)行》 百度廣州公司 第四期
《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是如何煉成的》

百度上海公司 第五期
《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》 百度上海公司 第十期
《系統(tǒng)思維與科學(xué)決策》

中信銀行北京分行 第一期
《新員工綜合能力提升》 中信銀行北京分行 第二期
《賦能團(tuán)隊(duì)—管理者如何做好激勵(lì)與授權(quán)》

中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行達(dá)州分行
《中層干部管理能力提升》 信陽(yáng)農(nóng)商行
《卓越管理者的三項(xiàng)修煉》

中聯(lián)鈥信有限公司
《卓越管理者的三項(xiàng)修煉》 陽(yáng)光建設(shè)工程質(zhì)量檢測(cè)公司
《卓越管理者的三項(xiàng)修煉》

北京中國(guó)移動(dòng)
《跨部門溝通與協(xié)作》 北京京能熱力發(fā)展公司
《管理者的角色認(rèn)知與定位》

中國(guó)煤炭科工集團(tuán)
《新員工綜合能力提升》 北鵬建材集團(tuán)
《贏在執(zhí)行-打造團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》

 

• 精力管理

   

  課程大綱： 一、開篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測(cè)查你的精力現(xiàn)狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動(dòng)事例引入精力管理的概念，讓學(xué)員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強(qiáng)大你自己 1.營(yíng)養(yǎng)的飲食 2.不讓失眠..

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• SATIR幸福力管理

   

  第一講 和諧為本——快樂從“心”開始講座目標(biāo)：在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代快速變革的社會(huì)環(huán)境下，探索個(gè)人的價(jià)值觀和動(dòng)力，了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境，看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結(jié)，從而培育幸福型的社會(huì)公民。1、..

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• 職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長(zhǎng)期失調(diào)會(huì)引起的疾病？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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• 職場(chǎng)壓力管理

   

  第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之災(zāi)第二部分：對(duì)職場(chǎng)壓力理解和正確認(rèn)識(shí)1.職場(chǎng)壓力的表述2.職場(chǎng)壓力的3大認(rèn)識(shí)誤區(qū)3.職場(chǎng)壓力的正面意義是什么4.是誰..

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• 情緒和壓力管理

   

  第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請(qǐng)學(xué)員分享，讓其自我覺察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《壓力自我測(cè)試》2.壓力累積效應(yīng)（重大生活事件、日常工作或生活中的煩惱）備注： 1）學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)做《重大生活事件表單》練習(xí)，完成后講師..

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• 管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

   

  一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)自我管理社交意識(shí)關(guān)系管理5、管理者情緒智慧的..

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