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- 如何投資自我,成為卓越沙盤導(dǎo)師
- 員工自我管理和高效正能量執(zhí)行力提升
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- “如何投資自我,成為卓越沙盤模擬導(dǎo)師
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- EXCEL統(tǒng)計(jì)分析理論與實(shí)例特訓(xùn)班教
自我管理與職業(yè)生涯規(guī)劃
課程編號:53339
課程價格:¥17000/天
課程時長:2 天
課程人氣:274
- 課程說明
- 講師介紹
- 選擇同類課
基層員工
【培訓(xùn)收益】
1、提升學(xué)員的工作效能,學(xué)會目標(biāo)與計(jì)劃的制定、跟進(jìn)落實(shí)的方法,并加以應(yīng)用。 2、通過大量的練習(xí)使學(xué)員掌握時間管理的工具、學(xué)會劃分事情的輕重緩急,有效規(guī)劃自己的時間,掌握時間管理法則,制定個人工作日志,跟進(jìn)落實(shí)自己的工作計(jì)劃并有效達(dá)成,并在日常工作中能夠活學(xué)活用所學(xué)工具,提升工作效率; 3、使員工養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,樹立正確的學(xué)習(xí)心態(tài),掌握高效讀書法,整理碎片化知識,構(gòu)建個人知識體系,用好知識、分享知識、創(chuàng)新知識。 4、加強(qiáng)學(xué)員對于職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃的領(lǐng)悟,學(xué)會制定個人職業(yè)生涯目標(biāo)與方案,學(xué)會寫反思日記,努力克服職場前進(jìn)中的各種障礙; 5、通過測試與練習(xí),使學(xué)員掌握抗壓的小技巧,提升自控力與個人情商水平。
導(dǎo)入:(故事)小職員的奇跡
第一講:目標(biāo)與計(jì)劃管理
一、明確目標(biāo)與接受任務(wù)
1、目的、目標(biāo)、計(jì)劃與任務(wù)的關(guān)系
2、目標(biāo)管理的流程
3、澄清目標(biāo)的5WHY法
練習(xí):用5WHY分析法澄清目標(biāo)
4、自上而下的設(shè)定目標(biāo)
5、接受任務(wù)的6W3H法
練習(xí):用6W3H法明確具體任務(wù)
二、計(jì)劃制定與計(jì)劃落實(shí)
1、陳述使命目標(biāo)
2、明確責(zé)任指標(biāo)
3、擬定工作策略
案例練習(xí): 參照《策略行動計(jì)劃看板》擬定一份策略計(jì)劃
4、尋找必要資源
5、溝通頒布計(jì)劃
案例討論:如何確保計(jì)劃如期完成?
6、制定保障措施:
練習(xí):參照《策略行動計(jì)劃看板》制定《個人行動計(jì)劃表》
7、做好計(jì)劃落實(shí)
(1)計(jì)劃管理三階段:事前、事中、事后控制
(2)做好工作的協(xié)調(diào)與統(tǒng)籌安排
(3)學(xué)會劃分任務(wù)的主次抓重點(diǎn)
第二講:時間管理
一、為什么時間總是不夠用
測試1:你需要時間管理嗎?
1、節(jié)約時間的重要性
2、四代時間管理理論
3、時間不夠用的原因分析
案例討論:某行政主管的時間都去哪兒了?
案例分享:我們身邊都有哪些時間殺手?
二、時間管理的陷阱與應(yīng)對方式
互動討論:如何克服工作及生活中的拖延癥?
三、時間管理的基本原則
1、優(yōu)先原則(輕重緩急矩陣)
練習(xí):將如下工作任務(wù)按照優(yōu)先原則進(jìn)行歸類
2、二八原則(效能原則)
3、黃金時間原則(內(nèi)黃金、外黃金
案例分析:結(jié)合案例分析李經(jīng)理的一天黃金法則運(yùn)用是否合理?
四、該怎樣進(jìn)行時間管理
1、明確任務(wù)目標(biāo)
2、制定工作計(jì)劃
3、合并多項(xiàng)活動
4、重復(fù)工作簡化
5、利用高效工具
6、番茄工作法與365日歷
案例分享:番茄工作法的具體應(yīng)用舉例
7、利用思維導(dǎo)圖
8、一個好用的工具“釘釘”
9、GTD時間管理工具
分享2:《工作計(jì)劃表》《代辦事項(xiàng)列表》的應(yīng)用
練習(xí)2:應(yīng)用時間管理三大原則,分析時間安排是否合理?
練習(xí)3:結(jié)合《個人工作日志》填寫次日全天的工作生活安排并做分享。
第三講:個人行為管理 【1小時】
(一)習(xí)慣1:自律的習(xí)慣
(二)習(xí)慣2:務(wù)實(shí)的習(xí)慣
(三)習(xí)慣3:總結(jié)與反思的習(xí)慣
(四)習(xí)慣4:習(xí)慣把公司利益放在前面
(五)習(xí)慣5:習(xí)慣行動之前先制定計(jì)劃
(六)習(xí)慣6:習(xí)慣用“我們”來講話
(七)習(xí)慣7:養(yǎng)成“深度思考”的習(xí)慣
(八)習(xí)慣8:習(xí)慣把“要做什么”放在首位
(九)習(xí)慣9:習(xí)慣建立簡潔高效的溝通與會議機(jī)制
(十)習(xí)慣10:習(xí)慣把注意力放在機(jī)會上而不是問題上
案例分享:任正非、馬云、扎克伯格等企業(yè)家的好習(xí)慣
第四講:個人知識管理 【1小時】
互聯(lián)網(wǎng)時代讓我們更加無知——
一、學(xué)習(xí)力與學(xué)習(xí)心態(tài)
(一)什么是學(xué)習(xí)力
1、學(xué)習(xí)力的本質(zhì):學(xué)習(xí)力就是競爭力
2、個人學(xué)習(xí)力:知識總量、知識質(zhì)量、學(xué)習(xí)流量、知識增量
(二)正確的學(xué)習(xí)心態(tài)
1、空杯心態(tài)
2、海綿心態(tài)
3、下身段心態(tài)
4、終身學(xué)習(xí)心態(tài)
二、關(guān)于讀書
(一)書怎么讀?
1、基本理論——篤學(xué)
2、本職業(yè)務(wù)——深學(xué)
3、修身知識——勤學(xué)
4、急需知識——先學(xué)
三、個人知識管理
(一)知識的分類:--學(xué)習(xí)就是走出舒適區(qū)
(二)知識的獲取、保存與分享
1、如何獲取知識:閱讀、微博、微信、云課堂、
2、如何保存知識:分門別類和一個好名字、利用好互聯(lián)網(wǎng)空間
3、如何分享知識:學(xué)習(xí)金字塔、有哪些可以讓我們分享的工具
4、怎樣讓知識變成價值:與任務(wù)和項(xiàng)目相結(jié)合、產(chǎn)品化
(三)知識管理的六個步驟
1、知識的學(xué)習(xí)
2、知識的整理
3、知識的保存
4、知識的傳遞
5、知識的利用
6、知識的創(chuàng)新
案例分享:如何做好知識的傳遞以及利用知識進(jìn)行創(chuàng)新?
(四)個人知識體系的建立方法
1、建立個人知識體系架構(gòu),碎片化整理
2、多樣化知識的輸入:知識的過濾
3、知識的存儲與加工:存儲方法與加工過程
4、知識的內(nèi)化與分享:知識內(nèi)化途徑、分享方式
第五講:個人抗壓與情緒管理
一、壓力所帶來的正負(fù)效應(yīng)
1、壓力與績效的關(guān)系
2、壓力與情緒反應(yīng)
二、壓力產(chǎn)生的原因
1、人格因素
2、個人生活因素
3、工作環(huán)境因素
三、應(yīng)對壓力的方法
心理壓力的自我評估
測試:《焦慮自評量表SAS》與《情緒緊張度測量》
1、自我壓力調(diào)節(jié)——生理調(diào)節(jié)技術(shù)
(1)抗壓飲食療法
(2)作息時間療法
(3)視覺顏色療法
(4)環(huán)境暗示療法
(5)深度呼吸技術(shù)
(6)慢跑運(yùn)動療法
(7)漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練 (現(xiàn)場練習(xí))
(8)簡易放松訓(xùn)練 (現(xiàn)場練習(xí))
2、自我壓力調(diào)節(jié)——心理調(diào)節(jié)技術(shù)
(1)ABC認(rèn)知行為療法 (現(xiàn)場練習(xí))
(2)遭遇比較法
(3)親情傾訴法
(4)適度宣泄法
(5)抽離轉(zhuǎn)移法
(6)音樂小游戲放松法
(7)系統(tǒng)脫敏壓力日記
(8)合理情緒想象技術(shù)(現(xiàn)場練習(xí))
(9)EQ提升技術(shù):贊美、微笑
(10)情緒冷靜的十條口訣
視頻分享:化解工作壓力的小技巧
第六講:個人職業(yè)生涯管理
一、什么是個人職業(yè)生涯規(guī)劃
1、個人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)的關(guān)系
2、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義和原則
3、職業(yè)生涯規(guī)劃的十大誤區(qū)
4、八種類型的職業(yè)錨及特點(diǎn)
5、內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯
6、職業(yè)生涯規(guī)劃的分類和任務(wù)
(1)人生規(guī)劃
(2)長期規(guī)劃
(3)中期規(guī)劃
(4)短期規(guī)劃
案例討論:為什么遇見岔路會糾結(jié)?如何評估做選擇?
7、職業(yè)發(fā)展不同階段對職業(yè)選擇的影響
二、個人職業(yè)生涯管理
1、制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
2、制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃的十大誤區(qū)
3、職業(yè)生涯成功的四維評價體系
3、制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟
4、個人職業(yè)生涯規(guī)劃的動態(tài)管理
課堂練習(xí):用5WHY分析法 寫出你的職業(yè)成長困惑和解決策略。
三、職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃方式
1、定出未來發(fā)展目標(biāo):
2、定出今后十年的大計(jì)
3、定出五年計(jì)劃:
4、定出三年計(jì)劃:
5、定出明年計(jì)劃:
6、下月計(jì)劃:
7、下周計(jì)劃:
8、明日計(jì)劃
課堂練習(xí):用思維導(dǎo)圖的方式寫出你在本企業(yè)的十年規(guī)劃。
四、個人職業(yè)生涯規(guī)劃與企業(yè)發(fā)展的關(guān)系
1、制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃要考慮的要素
2、把個人職業(yè)規(guī)劃與企業(yè)對我們的工作期望結(jié)合
3、職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行中的常見問題及正確的應(yīng)對方式
4、與團(tuán)隊(duì)成員和諧相處,在團(tuán)隊(duì)中鍛煉成長
課堂練習(xí):給定模板,填寫《個人反思日記》并做分享
五、職場不同發(fā)展階段的職業(yè)生涯管理
1、新入職員工如何做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃
2、入職2-3年的員工如何檢討個人職業(yè)規(guī)劃
3、工作3-5年的員工面對岔路的選擇和堅(jiān)守
4、工作5-10年的員工面對岔路的選擇和堅(jiān)守
5、工作10年以上的老員工該如何規(guī)劃未來的職業(yè)路徑
案例分享:堅(jiān)守中也有機(jī)會,可是你等到了嗎?
六、培育六種職業(yè)意識
1、盡職盡責(zé)、有使命感——忠誠敬業(yè)之心
2、危機(jī)意識、有緊張感——積極進(jìn)取之心
3、勤奮學(xué)習(xí)、總結(jié)反思——永續(xù)學(xué)習(xí)之心
4、品德是根、誠信為本——感恩奉獻(xiàn)之心
5、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、創(chuàng)新思考——開拓創(chuàng)新之心
6、團(tuán)結(jié)互助,精益求精——團(tuán)結(jié)協(xié)作之心
互動分享:畫出你的職業(yè)素養(yǎng)模型,找到提升方向
【總結(jié):課程回顧與答疑】
侯春梅講師簡介
【講師介紹】
蘭州大學(xué)MBA
高級TTT授課講師
工商管理與心理學(xué)雙本科學(xué)位
國家認(rèn)證:高級人力資源管理師
國家認(rèn)證:高級企業(yè)培訓(xùn)師
國家認(rèn)證:心理咨詢師
智通人才 職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)老師
8年上市集團(tuán)人力資源管理經(jīng)驗(yàn)
5年上市集團(tuán)企業(yè)大學(xué)建設(shè)經(jīng)驗(yàn)
【工作經(jīng)歷】
曾任:
伊利集團(tuán)人力資源主任。
上市公司香港星光集團(tuán)培訓(xùn)總監(jiān);
上市公司(東菱凱琴)新寶電器全國培訓(xùn)經(jīng)理;
廣亞鋁業(yè)集團(tuán)廣亞學(xué)院執(zhí)行總監(jiān)兼HR經(jīng)理;
【課程特色】
理論功底深厚,人力資源專業(yè)性強(qiáng),既有咨詢背景,又有企業(yè)人力資源管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),思維敏捷、詼諧幽默,注重講與練的有機(jī)結(jié)合,能有效激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)熱情,課堂互動性高,擅長實(shí)戰(zhàn)與行動力的轉(zhuǎn)化,控場能力強(qiáng)。
【授課風(fēng)格】
侯老師的培訓(xùn)風(fēng)格生動活潑、深入淺出、親和力強(qiáng),采用教練式與行動學(xué)習(xí)培訓(xùn)方式,與學(xué)員充分互動,善于借助游戲活動、觀看視頻、講故事、情景演練、案例討論、頭腦風(fēng)暴等方式調(diào)動學(xué)員主動學(xué)習(xí),發(fā)揮創(chuàng)造力,在學(xué)員的積極參與中完成對課程的領(lǐng)會,并巧妙將多種心理體驗(yàn)融入課程,讓學(xué)員在引導(dǎo)下找尋內(nèi)心源動力、挖掘潛能,在感悟中成長。
我們鄭重承諾:
以你自己的企業(yè)作為案例對象,接受針對性的輔導(dǎo)和咨詢,通過解決方案式咨詢課程的強(qiáng)化訓(xùn)練和實(shí)踐,運(yùn)用課程提供的專業(yè)咨詢工具,建立起屬于自己企業(yè)的卓越的人力資源管理系統(tǒng),打造專屬于企業(yè)的培訓(xùn)體系。多家企業(yè)應(yīng)用實(shí)踐的精華,導(dǎo)入全面人力資源管理,激活員工,倍增利潤,讓企業(yè)的成功成為必然!
帶您一起實(shí)操演練——做過不會忘!
給您一套實(shí)用工具——拿回就能用!
【主講課程】
精品課程推出:
1、《電力班組建設(shè)》
2、《NLP教練技術(shù)》精品課程
3、《企業(yè)文化建設(shè)》
4、《公文寫作》 精品課程
5、《創(chuàng)新思維與管理創(chuàng)新》精品課程
6、《跨部門溝通與協(xié)作》
7、《思維導(dǎo)圖在職場中的運(yùn)用》
8、《MTP中層管理技能提升》
9、《心理學(xué)在管理中的運(yùn)用》
10、《職業(yè)生涯規(guī)劃》
11、《行動學(xué)習(xí):問題分析解決工作坊》精品課程
人力資源類:
1、《薪酬結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)》
2、《人力資本系列》
3、《人力資源人才測評》
4、《高績效管理實(shí)務(wù)》
5、《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》精品課程
6、《培訓(xùn)課程體系設(shè)計(jì)》精品課程
7、《培訓(xùn)效果評估落地技術(shù)》精品課程
8、《實(shí)戰(zhàn)招聘面試技能訓(xùn)練》精品課程
9、《中小企業(yè)如何構(gòu)建企業(yè)大學(xué)》
【授課經(jīng)歷】
電力客戶:南方電網(wǎng)、中國電建、廣州電力、佛山供電局、中山供電局、湛江供電局、云浮供電局、江門供電局、開平供電局、南寧供電局、桂林供電局、梧州供電局、曲靖供電局、 太原電力、 富源供電局、鄭州供電局、西平電力、周口電力、龍潤電力、駐馬店供電局、三門峽供電局、貴港供電局、西安供電局、廣東火電、南方華能、湖南電力、上海電力、貴港供電局、南召供電局、許通電力、青海電力、云南能投、廣東華能等
金融:華融信托、上海信托、中信信托、中航信托、中金公司、光大證券、五礦證券、天風(fēng)證券、中信證券、華安證券、中國工商銀行、建設(shè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、中國銀行、國家開發(fā)銀行、中國進(jìn)出口銀行、農(nóng)發(fā)展、交通銀行、郵儲銀行、順德城商行、大連銀行、綿陽商業(yè)銀行、光大銀行、內(nèi)蒙古銀行、廣西農(nóng)村信用社、山東農(nóng)行、河北農(nóng)行、農(nóng)業(yè)銀行珠海分行、農(nóng)業(yè)銀行中山支行、農(nóng)業(yè)銀行順德支行、佛山工行、清遠(yuǎn)工行、、中國銀行福建分行、中國銀行南通分行 、中國外貿(mào)金融租賃有限公司、中交資產(chǎn)管理有限公司……
通信運(yùn)營商:中移物聯(lián)網(wǎng)公司、中移政企公司、中移在線公司、北京移動、江西移動、廣西移動、內(nèi)蒙古移動、湖北移動、遼寧移動、云南移動、吉林移動、河南移動、中國鐵通總部、貴州鐵塔、中國聯(lián)通云公司、重慶聯(lián)通、寧波移動等;
互聯(lián)網(wǎng)企業(yè):常州藍(lán)火翼網(wǎng)絡(luò)科技,上海丫丫網(wǎng),前程無憂華中大區(qū),前程無憂西南大區(qū),中華英才網(wǎng),上海百秋電商平臺,合肥萬家熱線,杭州理想連線,杭州互秀電子商務(wù),無錫國聯(lián)證券等
其它行業(yè)客戶:伊利集團(tuán)、京東運(yùn)輸、中國煙草、興業(yè)銀行、眾誠保險、智通人才、長鹿農(nóng)莊、廣亞鋁業(yè)、香港星光、達(dá)進(jìn)精電、伊利奶粉、人才強(qiáng)國教育、廣州大學(xué)、佛山大學(xué)、佛山紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東煙草、佛山電大、興業(yè)銀行、京東運(yùn)輸、興業(yè)銀行、中石化、中國建筑、內(nèi)蒙古神華、中國移動、眾誠保險、國通電信、佛山公控、深控物業(yè)、深寶水務(wù)、廣東中煙、貴州中煙、香滿樓乳業(yè)、長鹿集團(tuán)、騰沖一職、人才強(qiáng)國教育、智通人才、佛山大學(xué)、佛山紡織技院、佛山電大、華材職院等。
【擅長項(xiàng)目】薪酬體系設(shè)計(jì)項(xiàng)目、績效體系設(shè)計(jì)項(xiàng)目、企業(yè)大學(xué)構(gòu)建項(xiàng)目。
【講師視頻】
侯春梅:時間管理
http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMzk2NjEzMg==.html
侯春梅 績效管理
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1OTY3Njc5Ng==.html
侯春梅:有效溝
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYwOTU4NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅:管理改善方案的編寫
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYwNjQ5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅:有效溝通(肢體語言)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgyNTYyOTI5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
侯春梅-《時間管理》做練習(xí)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNDQyNTQ4OA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
【部分授課照片】
眾誠保險《職務(wù)說明書的編寫與應(yīng)用》 眾誠保險《職務(wù)說明書的編寫與應(yīng)用》
京東運(yùn)輸《有效溝通》 京東運(yùn)輸《有效溝通》
桂林供電局《問題分析與解決工作坊》 桂林供電局《跨部門溝通》
富源供電局《目標(biāo)與計(jì)劃管理》 富源供電局《績效管理實(shí)務(wù)》
梧州供電局《TTT課程開發(fā)與授課技巧》 曲靖供電局《壓力與情緒管理》
湛江供電局《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》 廣東煙草《職業(yè)化素養(yǎng)與陽光心態(tài)》
富源供電局《班組長管理》 富源供電局《班組長管理》
興業(yè)銀行《時間管理》 曲靖供電局《有效溝通》
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課程背景:新入職員工尤其是大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生普遍存在面臨新崗位的不適,或從校園到職場的迷茫。職場發(fā)展一段時間的老員工陷入職場動力和方向的迷茫期,本課程對于幫助員工尋找到自身在企業(yè)中的定位與方向,合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,走過迷茫期,更高效的投入工作和生活有著重要的意義。課程大綱第一講:職業(yè)規(guī)劃與定位一、職業(yè)規(guī)劃的涵義1. 什么是職業(yè)規(guī)劃..
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【課程背景】隨著人們生活節(jié)奏越來越快,就業(yè)工作壓力也越來越大,甚至不知道自己最適合做什么,不知道什么能讓自己最快樂,最成功?做著不喜歡的工作,想轉(zhuǎn)行卻不知轉(zhuǎn)向何處?面臨抉擇,卻不知如何選擇——該不該跳槽?讀研還是工作?考公務(wù)員還是進(jìn)企業(yè)?企業(yè)方面也有些不同的困惑,員工職業(yè)通道如何去做,該提拔什么樣的員工?《職業(yè)生涯規(guī)劃與心..
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課程背景:保險做了很多年,還是沒辦法自信地跟親朋好友說:我是做保險的,買保險就找我!在公眾社交場合,被人問到做哪一行的?“羞澀”地回答:做金融的!內(nèi)心總感覺醫(yī)生、律師、老師等更受人尊敬,而我們總是低人一等!雖然公司也組織很多次培訓(xùn),也知道保險行業(yè)未來的發(fā)展前景非常廣闊,但業(yè)務(wù)實(shí)在太難做了,很想堅(jiān)持但感覺動力不足&hel..
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第一講 認(rèn)知員工職業(yè)生涯規(guī)劃與管理職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展的階段與分類職業(yè)生涯規(guī)劃管理的定義與目的職業(yè)生涯規(guī)劃對企業(yè)發(fā)展的意義職業(yè)生涯規(guī)劃管理中的角色分工第二講 如何為員工制定職業(yè)生涯規(guī)劃對員工進(jìn)行分析與定位霍蘭德職業(yè)傾向性測評評估幫助員工確定職業(yè)生涯目標(biāo)幫助員工制..
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一、組織職業(yè)生涯規(guī)劃及晉升通道組織職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展路徑組織制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟組織生涯規(guī)劃實(shí)施的常用方法(生涯規(guī)劃討論會、規(guī)劃手冊、生涯咨詢、生涯規(guī)劃表)組織生涯規(guī)劃落實(shí)措施(階梯計(jì)劃、繼任規(guī)劃、年度評審)案例欣賞:某銷售企業(yè)職業(yè)生涯管理(銷售型企業(yè)的發(fā)展路徑及方向)二、結(jié)合組織的個人職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)發(fā)展路徑及方向..
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第一部分:人生規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展說明:認(rèn)知職業(yè)規(guī)劃的重要意義,了解職業(yè)規(guī)劃的理念及方法。1、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 我為什么工作 如何理解職業(yè) 職業(yè)為什么需要規(guī)劃2、 人生發(fā)展的階段 職業(yè)生涯發(fā)展的階段及周期 造成職業(yè)生涯危機(jī)的原因與對策3、 如..