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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第8期
課程編號(hào)：4927 課程人氣：3360
課程價(jià)格：￥1200 課程時(shí)長(zhǎng)：1天
2012.4.27
希望追求更平衡、更幸福人生狀態(tài)的各類人士
【培訓(xùn)收益】
1、客觀看待和了解自身面臨的各種情緒與壓力煩惱；
2、強(qiáng)效解決情緒壓力與心態(tài)問題，疏導(dǎo)情緒，調(diào)試壓力；
3、樹立積極正面的人生觀、工作觀，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力與激情；
4、塑造更平衡、更幸福的人生狀態(tài)，提升生命品質(zhì)。
心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！
知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！
深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖、信手拈來；
善于從本源出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由“自省——內(nèi)悟——外發(fā)”，實(shí)現(xiàn)“要我動(dòng)——我要?jiǎng)?rdquo;的轉(zhuǎn)化，達(dá)到事半功倍的態(tài)度與績(jī)效改善。
序言：一起來做個(gè)心理體檢
一、平衡和諧的心理
1、什么是真正的健康
2、健康長(zhǎng)壽的秘訣
3、EQ與職業(yè)人生
4、平衡和諧的心理建設(shè)模型
情緒是浪花
壓力是暗流
心態(tài)是根本
二、情緒是浪花——調(diào)節(jié)情緒，平衡浪花
1、正確認(rèn)識(shí)情緒
什么是情緒
常見情緒分析
情緒的功能
幾種常見的情緒偏見
2、如何調(diào)節(jié)自我情緒
發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站
情緒調(diào)節(jié)2大技巧
做情緒的主人
三、壓力是暗流——調(diào)適壓力，引導(dǎo)暗流
1、認(rèn)識(shí)壓力
壓力的心理學(xué)實(shí)質(zhì)
客觀認(rèn)識(shí)壓力
壓力過大與身心健康
2、壓力來源及應(yīng)對(duì)（壓力測(cè)試）
特殊事件
特殊環(huán)境
特殊個(gè)性
3、壓力調(diào)適三部曲
緩解
轉(zhuǎn)移
釋放
四、心態(tài)是根本——打造陽(yáng)光，建設(shè)根本
1、 心態(tài)的力量
2、 陽(yáng)光心態(tài)一：明確目標(biāo)
目標(biāo)與人生
理想與現(xiàn)實(shí)
階梯人生
樹立遠(yuǎn)景，平衡發(fā)展
3、 陽(yáng)光心態(tài)二：享受過程
人生有多少如果
生命列車
禪心“三無”
生活的真諦
享受過程，活在當(dāng)下
4、 陽(yáng)光心態(tài)三：開放思維
三種思維方式
心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論
開放思維修煉“三問”
開放思維，難得糊涂
5、 陽(yáng)光心態(tài)四：正向思維
翻面
向下比較
正向思維建設(shè)兩大工具
正向思維，積極樂觀
6、 陽(yáng)光心態(tài)五：學(xué)會(huì)彎曲
“堅(jiān)韌”才能“不拔”
學(xué)會(huì)彎曲的兩種智慧
學(xué)會(huì)彎曲，張弛有度
7、 陽(yáng)光心態(tài)六：修煉寬容
寬容的力量
學(xué)會(huì)寬容的智慧
寬容修煉“三問”
寬容的日常修煉
五、總結(jié)與練習(xí)
1、 天堂地獄由心造
2、 送你一碗心靈雞湯
心理咨詢師
8090后成長(zhǎng)教練
職業(yè)化管理導(dǎo)師
AACTP國(guó)際認(rèn)證培訓(xùn)師
中國(guó)科學(xué)院心理研究所醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究生
人民大學(xué)工商管理學(xué)士中國(guó)青少年“三十而立”研究專家
人力資源和社會(huì)保障部“通用就業(yè)能力、職業(yè)生涯規(guī)劃”常年特聘專家及TTT培訓(xùn)師
清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海交通大學(xué)特聘專家
美國(guó)質(zhì)量學(xué)會(huì)金牌講師
中國(guó)企業(yè)教育百?gòu)?qiáng)講師團(tuán)核心講師
原湖南益陽(yáng)電臺(tái)《今日財(cái)經(jīng)》直播主持
國(guó)家廣電總局特聘專家
《前沿講座》特聘嘉賓、特聘專家
珠江經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)《職場(chǎng)發(fā)揮》特邀嘉賓、特聘講師
獨(dú)創(chuàng)“三十而立——‘三力’職業(yè)化成長(zhǎng)與管理體系”、“低成本實(shí)效培訓(xùn)體系”。
出版作品：《8090后職場(chǎng)第一課》（DVD光盤），《8090后員工應(yīng)該這樣做》、《職場(chǎng)第一課》（書籍）。
1年主持，4年IT及保健品連鎖營(yíng)銷管理實(shí)戰(zhàn)，5年知名咨詢機(jī)構(gòu)專業(yè)咨詢顧問及管理，5年培訓(xùn)及自主創(chuàng)業(yè)，歷任眾行集團(tuán)、慧泉余世維教育集團(tuán)、清華大學(xué)CIMS中心、勞動(dòng)保障部AEP大學(xué)生就業(yè)測(cè)評(píng)與實(shí)訓(xùn)辦公室等多家著名教育機(jī)構(gòu)高管、咨詢師、培訓(xùn)師，現(xiàn)任荊棘鳥管理研究院執(zhí)行院長(zhǎng)、三合源泉教育科技總經(jīng)理，多家知名顧問教育機(jī)構(gòu)高級(jí)講師，多家大型企業(yè)常年培訓(xùn)顧問。
國(guó)內(nèi)第一批專業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)與課程開發(fā)的探索者和實(shí)踐者，主持開發(fā)營(yíng)銷及管理類培訓(xùn)教材20多本，課程包20余套，策劃各類企業(yè)培訓(xùn)光盤近50套，作品曾獲2003廣東經(jīng)濟(jì)出版社“碼洋冠軍”、“最佳編輯推薦獎(jiǎng)”，具有豐富的培訓(xùn)體系規(guī)劃與建設(shè)、課程開發(fā)及培訓(xùn)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第10期
開課時(shí)間：已開課
開課地點(diǎn)： 江蘇-南京
【授課形式】 心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！ 知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！ 深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖..
人氣：2712
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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第9期•北京
開課時(shí)間：已開課
開課地點(diǎn)： 北京-北京
【授課形式】 心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！ 知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！ 深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖..
人氣：2624
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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第8期•烏魯木齊
開課時(shí)間：已開課
開課地點(diǎn)： 新疆-烏魯木齊
【授課形式】 心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！ 知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！ 深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖..
人氣：2984
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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第7期
開課時(shí)間：已開課
開課地點(diǎn)： 北京-北京
【授課形式】 心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！ 知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！ 深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖..
人氣：2419
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“8090后成長(zhǎng)與管理”全國(guó)巡講第6期
開課時(shí)間：已開課
開課地點(diǎn)： 四川-成都
【授課形式】心動(dòng)+行動(dòng)：標(biāo)本兼治，心動(dòng)才是好狀態(tài)！知道+做到：知行結(jié)合，做到才是真本領(lǐng)！ 深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底，結(jié)合NLP、教練技術(shù)、催眠、心理 咨詢等專業(yè)手法，獨(dú)創(chuàng)“立體互動(dòng)式”培訓(xùn)風(fēng)格，生動(dòng)實(shí)效，如行云流水般自然溫暖、..
人氣：3446
