【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)中各層級(jí)的員工，需要提升工作效率人士

【培訓(xùn)收益】
能夠運(yùn)用碎片化時(shí)間管理的四種策略，提出實(shí)際工作中應(yīng)用的具體方法； 掌握每日時(shí)間管理的方法，通過課堂練習(xí)達(dá)到方法會(huì)應(yīng)用。

一、 碎片化時(shí)間管理方法
導(dǎo)入游戲：記憶力測(cè)試
1、 碎片化時(shí)間的定義
2、 九宮格法梳理目標(biāo)
課堂練習(xí)：請(qǐng)每位學(xué)員運(yùn)用九宮格寫出自己的五個(gè)方面的目標(biāo)。
3、 碎片化時(shí)間管理四種策略
 加法：增加碎片化時(shí)間價(jià)值
碎片化時(shí)間清單
 減法：減少切換成本
 乘法：切換內(nèi)容模式
莫法特休息法
番茄工作法
 除法：把大目標(biāo)拆解，化整為零
二、每日時(shí)間管理方法
1、列出每日任務(wù)清單
2、排定事情優(yōu)先次序
（1）四象限事務(wù)的特點(diǎn)
視頻導(dǎo)入：老教授的課堂演示
課堂互動(dòng)：請(qǐng)學(xué)員舉例工作和生活中的四個(gè)象限事務(wù)
案例練習(xí)：某人一周的事務(wù)清單
（2）四個(gè)象限事物處理方法
（3）第三象限事務(wù)處理原則：猴子管理法
（4）第二象限事務(wù)處理原則：目標(biāo)描述與任務(wù)分解
3、制定時(shí)間計(jì)劃表
工具：四象限時(shí)間計(jì)劃表
常用時(shí)間管理的原則
4、按計(jì)劃實(shí)施
（1）拒絕拖延癥
案例分析：張經(jīng)理拖延癥的原因
（2）工作條理化
（3）排除干擾
5、調(diào)整和持續(xù)改善
復(fù)盤四步法
課堂練習(xí)：對(duì)工作中的一件事情進(jìn)行復(fù)盤。
三、時(shí)間管理的衣柜整理法
衣柜整理法的流程
1、收集藍(lán)
2、整理：明確意義
可以行動(dòng)的事件和不能行動(dòng)的事件
3類不用行動(dòng)的事件
6類可以行動(dòng)的事件
3、組織：3+1清單系統(tǒng)
日程表；將來某時(shí)清單；行動(dòng)清單；項(xiàng)目清單
4、回顧：做到心中有數(shù)
每日回顧事項(xiàng)；每周回顧事項(xiàng)
＜到此結(jié)束＞
 

國家級(jí)認(rèn)證職業(yè)培訓(xùn)師
國家級(jí)認(rèn)證人力資源管理師
國家注冊(cè)高級(jí)EAP執(zhí)行師
PTT國際專業(yè)培訓(xùn)師
2013年南京亞青會(huì)特聘講師
制造業(yè)的生產(chǎn)管理高級(jí)講師
2014年南京青奧會(huì)志愿者培訓(xùn)特聘講師

【講師背景】
2013年南京亞青會(huì)、2014年南京青奧會(huì)志愿者培訓(xùn)特聘講師
從事培訓(xùn)工作17年，為各類企事業(yè)單位、大學(xué)進(jìn)行過千場(chǎng)以上的培訓(xùn)。
李罡老師曾從事食品制造業(yè)的生產(chǎn)管理、人力資源管理、市場(chǎng)銷售管理，堅(jiān)持在崗位工作中不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；
曾在南京人才開發(fā)有限公司任培訓(xùn)部講師；
曾在南京大學(xué)商學(xué)院ＥＤＰ中心負(fù)責(zé)企業(yè)管理培訓(xùn)項(xiàng)目。

【精品課程推薦】
核心課程：企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)系列
《七星煉課坊——課程設(shè)計(jì)與開發(fā)》
《口傳心授——授課呈現(xiàn)技巧訓(xùn)練》
《“五力”訓(xùn)練——企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師授課技能提升》
《經(jīng)驗(yàn)萃取》
企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師培養(yǎng)項(xiàng)目（2個(gè)月——3個(gè)月）
（包括：內(nèi)訓(xùn)師選拔——授課呈現(xiàn)技巧訓(xùn)練——課后作業(yè)鞏固——課程設(shè)計(jì)與開發(fā)——課后課程七件套制做——學(xué)員輔導(dǎo)（一對(duì)一或小組輔導(dǎo)）——課程驗(yàn)收評(píng)審）

管理技能提升系列：
管理“賦能”九式：
《明定位——管理者角色認(rèn)知》
《塑影響——管理者領(lǐng)導(dǎo)力塑造》
《做引領(lǐng)——成為教練型領(lǐng)導(dǎo)者》
《提績(jī)效——目標(biāo)管理與計(jì)劃制定》
《重培育——部屬培育與輔導(dǎo)》
《善用人——九型人格與員工管理》
《巧溝通——管理溝通技巧》
《會(huì)協(xié)作——跨部門溝通與協(xié)作》
《聚人心——團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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  一、引導(dǎo)二、時(shí)間管理概述1. 時(shí)間的特性2. 時(shí)間管理的定義3. 時(shí)間管理的重要性4. 時(shí)間管理的常見誤區(qū)三、時(shí)間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內(nèi)在能量水平5. 效能與效率四、時(shí)間管理矩陣1. 四個(gè)象限的定義2. 優(yōu)先級(jí)3. 練習(xí)：如何分類..

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