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基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理

課程編號(hào):56545

課程價(jià)格:¥40000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:277

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:田野

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)各層級(jí)人員

【培訓(xùn)收益】
● 調(diào)整對(duì)待時(shí)間的人生態(tài)度,追求更好生活 ● 懂得目標(biāo)重要性,明確好自己發(fā)展的目標(biāo) ● 掌握基于目標(biāo)的時(shí)間管理方法并現(xiàn)場(chǎng)練習(xí) ● 學(xué)會(huì)并運(yùn)用提升效率與工作計(jì)劃性的方法 ● 提升創(chuàng)造價(jià)值所需的問(wèn)題解決和協(xié)調(diào)能力

課程簡(jiǎn)述:通過(guò)時(shí)間管理,以此促進(jìn)職場(chǎng)人更好的基于目標(biāo)來(lái)創(chuàng)造更大的價(jià)值
培訓(xùn)規(guī)則:整個(gè)培訓(xùn)以“游戲+視頻+案例+理論+實(shí)操+演練“的方式開(kāi)展,確保從學(xué)到習(xí)開(kāi)場(chǎng)游戲:誰(shuí)是第一(讓大家在相互融合熟悉的過(guò)程中,看到管理對(duì)取得好名次的重要性)
團(tuán)隊(duì)建設(shè):組名,組長(zhǎng),組徽,組訓(xùn)

第一講:基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的概念
一、時(shí)間管理的認(rèn)知
1. 對(duì)待時(shí)間的態(tài)度,決定你可以成為什么樣的人
案例:故宮關(guān)于時(shí)間的記載
2. 時(shí)間“忙陣”
1)很忙
2)瞎忙
3)亂忙
4)真忙
5)會(huì)忙
二、時(shí)間管理的意義
撕紙游戲:看看我們的時(shí)間有多少有多寶貴
1. 時(shí)間管理的價(jià)值
2. 為什么職場(chǎng)人都特別容易焦慮
案例:人生中間30年的焦慮
3. 單位時(shí)間價(jià)值的核算
案例:比爾蓋茨的單位時(shí)間價(jià)值
三、時(shí)間管理的本質(zhì)
1. 自我目標(biāo)管理
2. 生命價(jià)值管理

第二講:基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的瓶頸
一、時(shí)間管理障礙
1. 管理好時(shí)間的障礙有什么?
2. 自我耗能型VS環(huán)境耗能型
二、時(shí)間紊亂根源
1. 即時(shí)享樂(lè)者-不自律……
2. 井底之蛙者-缺見(jiàn)識(shí)……
3. 畫(huà)地為牢者-愛(ài)拖延……
三、時(shí)間管理原則
1. 現(xiàn)場(chǎng)畫(huà)畫(huà):圖解人生
2. 制定目標(biāo)
3. 精力系統(tǒng),做個(gè)精力充沛的人
1)身體精力系統(tǒng)
2)情緒精力系統(tǒng)
3)思維精力系統(tǒng)
4)意志精力系統(tǒng)
4. 找到生活中心,避免一地雞毛
1)以金錢為中心
2)以家庭為中心
3)以名利為中心
4)以朋友為中心
5)以健康為中心

第三講:基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的方法
一、時(shí)間開(kāi)銷記錄
1. 柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
案例:使用微信做好時(shí)間統(tǒng)計(jì)
2. 時(shí)間記錄平衡輪
練習(xí):課堂上畫(huà)出平衡輪,分析時(shí)間分配規(guī)律
工具:如何記錄和分析時(shí)間
二、時(shí)間預(yù)算制定
1. 長(zhǎng)周期的上帝時(shí)間管理法
視頻學(xué)習(xí):上帝時(shí)間管理法
工具:基于長(zhǎng)周期時(shí)間管理的六步法
1)明確目標(biāo)
2)羅列事項(xiàng)
3)分清類型
4)開(kāi)展排序
5)分配時(shí)間
6)統(tǒng)籌綜效
2. 時(shí)間管理的4D法則
3. 短周期的ABC時(shí)間管理法
1)A類事件:必做
2)B類事件:彈性
3)C類事件:待辦
三、時(shí)間效率增強(qiáng)
1. 對(duì)抗墮怠-訓(xùn)練個(gè)人專注效率,專注的5個(gè)Tips
1)物理屏蔽
2)信息專家
3)時(shí)間膠囊
4)切換頻道
5)特定清單
2. 對(duì)抗耗散-提升問(wèn)題解決效率,問(wèn)題解決思維
1)從流程的角度拆解事項(xiàng)
2)分析每個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間
3)找到時(shí)間改善和優(yōu)化點(diǎn)
4) 重新優(yōu)化流程與業(yè)務(wù)流
3. 對(duì)抗內(nèi)耗-加強(qiáng)溝通協(xié)作效率
1)了解溝通協(xié)作差的根源
2)做好情緒的控制,避免情緒壞事
3)有效化解沖突的步驟,增強(qiáng)協(xié)作效率
 

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