【培訓(xùn)對(duì)象】
企事業(yè)的各層級(jí)人員

【培訓(xùn)收益】
1.學(xué)員在課堂上可以親身體驗(yàn)到NLP、薩提亞等的魅力，大量的體驗(yàn)、練習(xí)、分享，學(xué)員在體驗(yàn)中感知與成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)到情緒減壓與轉(zhuǎn)化的方法與技巧； 2.運(yùn)用心理學(xué)原理、團(tuán)體輔導(dǎo)的授課方式，改變了傳統(tǒng)的講座式教學(xué)，學(xué)員互動(dòng)性高、體驗(yàn)性強(qiáng)，更樂(lè)于接受與參與； 3.讓學(xué)員感到自我肯定的感受加強(qiáng)，抗壓力加強(qiáng)，促進(jìn)提升自我領(lǐng)導(dǎo)力； 4.此課程不僅僅應(yīng)用在工作中，在生活的各個(gè)層面對(duì)學(xué)員都有較大的幫助與平衡，人更趨“完整”，團(tuán)隊(duì)更有凝聚力與活力。

第一部分 壓力與情緒“你是誰(shuí)”
1、情緒與壓力來(lái)自哪里？
2、情緒與壓力由誰(shuí)掌控？
3、如何正確看待“情緒？
4、三體腦與腦神經(jīng)機(jī)理
☆ 繪畫：我畫我心--測(cè)測(cè)你當(dāng)下的壓力水平
☆ 自測(cè)：心理健康水平測(cè)試

第二部分 情緒管理的“五元力”
1、情緒覺(jué)察力
1）提升覺(jué)察力的方法（內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感）
2）情緒感知與身體聯(lián)結(jié)
☆ 練習(xí)：覺(jué)察力感知與提升
☆ 冥想：身體掃描與自我關(guān)懷
2、情緒理解力
1）情緒應(yīng)對(duì)ABC
2）負(fù)面情緒的正面價(jià)值和意義
3）情緒行為下的冰山--隱藏的秘密
☆ 練習(xí)：情緒冰山（自我覺(jué)察）
3、情緒轉(zhuǎn)化力
1）三框轉(zhuǎn)念--定框、換框、破框
2）積極信念與人生三件事
3）六步走出負(fù)面情緒困擾
☆ 練習(xí)：意義換框法
☆ 雕塑：情緒應(yīng)對(duì)中的自我整合

4、情緒復(fù)原力
1）從負(fù)向情緒中復(fù)原的能量心理學(xué)技巧
☆ 練習(xí)：呼吸放松法、生理平衡法、處理逆向動(dòng)力法、中線療法
2）團(tuán)體輔導(dǎo)情緒處理（減壓輔導(dǎo)）
☆ 現(xiàn)場(chǎng)團(tuán)輔：逐步抽離與改變經(jīng)驗(yàn)元素

5、情緒擴(kuò)張力
1）自信心循環(huán)圈
2）能量振頻與源泉
3）情緒領(lǐng)導(dǎo)能量穿越（增力輔導(dǎo)）
☆練習(xí)：肯定與欣賞

第三部分 情緒運(yùn)用的“高情商”
1、什么是情商及情商的內(nèi)容
2、疏導(dǎo)他人情緒的基本態(tài)度
3、打開心門之法與如何表達(dá)
4、化解情緒沖突的溝通方法
☆視頻：一致性表達(dá)
☆角色扮演：化解情緒沖突事件

第四部分 工作與生活“兩平衡”
1、工作與生活的平衡與挑戰(zhàn)
2、高效工作的時(shí)間管理技巧
3、力量之源的親密關(guān)系技巧
4、和諧之愛(ài)的親子關(guān)系技巧
☆繪畫：平衡輪
☆家庭排列體驗(yàn)：愛(ài)的序位
☆討論：修復(fù)關(guān)系與愛(ài)的語(yǔ)言

第五部分 問(wèn)答與總結(jié)反饋
1、我還有什么疑問(wèn)？
2、我學(xué)習(xí)到什么？
3、我感受到什么？
4、我將在工作和生活中如何應(yīng)用？ 

重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)EAP專家委員
重慶市心理健康指導(dǎo)技能人才考評(píng)員
重慶師范大學(xué)客座教授
國(guó)際人力資源管理師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師
中國(guó)排列師協(xié)會(huì)系統(tǒng)排列師
NLP&薩提亞模式心理咨詢師
正念引導(dǎo)咨詢師/正念弘講師
OPEN© 教練型智慧父母模型創(chuàng)立者
【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】
曾任中國(guó)航空工業(yè)集團(tuán)(世界500強(qiáng))241廠團(tuán)委書記、宗申產(chǎn)業(yè)集團(tuán)(旗下2家上市公司)HRD、遠(yuǎn)大產(chǎn)業(yè)園總經(jīng)理、香港人文比佛利阿米巴項(xiàng)目輔導(dǎo)顧問(wèn)等工作經(jīng)歷。特別是將薩提亞、NLP、系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)等心理技術(shù)應(yīng)用于組織實(shí)踐，圍繞組織內(nèi)驅(qū)力，聚焦團(tuán)隊(duì)及個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展，專注于情緒壓力管理、跨部門協(xié)作溝通、人際沖突化解、教練式領(lǐng)導(dǎo)、行動(dòng)學(xué)習(xí)、引導(dǎo)技術(shù)等賦能團(tuán)隊(duì)與激活個(gè)人的 【OPENER © “開啟者”激活團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力】系列培訓(xùn)輔導(dǎo)與咨詢。
【授課經(jīng)驗(yàn)】
擁有十余年的講師授課與個(gè)案咨詢輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，擁有自主版權(quán)課程體系，實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)，直擊內(nèi)心。
培訓(xùn)輔導(dǎo)人次20000+人，個(gè)案咨詢與教練輔導(dǎo)3000+小時(shí)。
【授課特點(diǎn)】
簡(jiǎn)潔明快、幽默風(fēng)趣、教練式啟發(fā)引導(dǎo)、體驗(yàn)式互動(dòng)、高效務(wù)實(shí)，引導(dǎo)和控場(chǎng)能力強(qiáng)，極富感染力，深受學(xué)員和企業(yè)好評(píng)，常年受聘為中國(guó)移動(dòng)、中鐵集團(tuán)等企業(yè)長(zhǎng)期服務(wù)。
【核心課程】
①自我領(lǐng)導(dǎo)力（管理者）《管理者角色與領(lǐng)導(dǎo)力提升》（又名：領(lǐng)導(dǎo)者的角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)型）
②自我領(lǐng)導(dǎo)力（全員）《通情達(dá)“力”--疏通情緒提升自我領(lǐng)導(dǎo)力》（又名：情緒與壓力管理）
③自我領(lǐng)導(dǎo)力（全員）《精力管理》（又名：輕松創(chuàng)造卓越的精力管理）
④人際領(lǐng)導(dǎo)力之《對(duì)話的力量--提升協(xié)同與化解沖突的對(duì)話》（又名：高效溝通與沖突化解）
⑤團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力之《有教無(wú)“累”--做教練式卓有成效的管理者》（又名：做教練式的管理者）
⑥行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)力之《目標(biāo)與計(jì)劃管理》（又名：目標(biāo)與績(jī)效管理）
⑦行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)力之《我行我“速”--用行動(dòng)學(xué)習(xí)快速解決難題》（又名：?jiǎn)栴}分析與解決）
⑧成果領(lǐng)導(dǎo)力之《打造聚焦成果的卓越團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》（又名：聚焦成果的卓越團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力）
⑨平衡領(lǐng)導(dǎo)力之《工作與生活平衡中的高情商》（又名：工作與生活的平衡）