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職場(chǎng)女性工作生活平衡藝術(shù)

課程編號(hào):33467

課程價(jià)格:¥30000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:510

行業(yè)類別:保險(xiǎn)行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:郭敬峰

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
希望提升工作與生活平衡的管理技能,提高工作績(jī)效的人群。

【培訓(xùn)收益】
?解決職場(chǎng)女性三大困惑:當(dāng)婚OR不婚,當(dāng)生OR升,樂(lè)活OR拼命。
?認(rèn)識(shí)處理好職場(chǎng)、家庭、自我發(fā)展三方面的關(guān)系,有意識(shí)地去學(xué)習(xí)實(shí)踐。
?學(xué)會(huì)新時(shí)代精英職業(yè)女性“樂(lè)活法則”:玩轉(zhuǎn)自己的時(shí)間。
?圖解婚姻本質(zhì):更多重疊的共同信念和共同價(jià)值,提升情感婚戀智慧。
?做好聰明女人的選擇:魚與熊掌兼得,事業(yè)成功,家庭和諧。
?懂得30歲以后魅力女性要做的10件事,確保身心健康。
?建立健康平衡的人生狀態(tài),提升工作績(jī)效和自我效能感,服務(wù)于企業(yè)。
?掌握工作與生活平衡方法,塑造積極樂(lè)觀心態(tài),提升心理資本。
?成就幸福人生:工作-實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,家庭-溫暖心靈港灣。

 【課程介紹】

越來(lái)越多的女性與男士們一樣敬業(yè)工作卻承擔(dān)著更多的家庭責(zé)任,面對(duì)戀愛結(jié)婚問(wèn)題、撫養(yǎng)子女、贍養(yǎng)老人還要兼顧“職場(chǎng)女強(qiáng)人”、“家庭好媽媽”、“賢惠好妻子”的角色。多重身份的壓力讓現(xiàn)代女性更多焦慮:一面是職場(chǎng)殘酷的競(jìng)爭(zhēng),一面是家庭生活的繁瑣。既想要事業(yè)成功,又希望家庭幸福,感覺累得不行。
在中國(guó),有65%的人抱怨自己工作生活失衡;18-25歲的女性有70%左右認(rèn)為自己工作與生活失衡。不同年齡段的職業(yè)女性如何平衡家庭和工作?平衡什么?
“2”字頭:正直青春,活力四射,對(duì)于工作與生活激情無(wú)限。需要面對(duì)感情問(wèn)題、就業(yè)壓力,工作與生活存在不穩(wěn)定性;
“3字頭”:職業(yè)處于上升期,需要協(xié)調(diào)家庭與工作之間帶來(lái)的矛盾。生孩子,職業(yè)升遷就要影響;選擇職業(yè)提升更需要得到家人的支持;
“4字頭”:拼的不再是體力而是腦力。如果沒有積累一定的能力與職業(yè)高度,將會(huì)受到新人帶來(lái)的沖擊,而家庭也面臨“老齡化”和子女叛逆期的雙重壓力......
本課程通過(guò)案例分析與實(shí)用工具方法分享職場(chǎng)女性如何在“工作”與“家庭”之間獲得相對(duì)平衡點(diǎn):愛和事業(yè)的平衡、家庭利益和個(gè)人利益的平衡,以及家庭角色和職業(yè)角色的平衡,學(xué)會(huì)建立社會(huì)支持體系、家庭支持體系,提升個(gè)人決策和幸福生活能力。
生活與工作,是人生天平的兩個(gè)砝碼。善于規(guī)劃,懂得應(yīng)對(duì),抓住每個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵時(shí)刻。工作順利、生活和諧,人生才能更精彩。
一切都是最好的安排,一切的遇見都是來(lái)成就更優(yōu)秀的自己!
 
 
【培訓(xùn)收益】
解決職場(chǎng)女性三大困惑:當(dāng)婚OR不婚,當(dāng)生OR升,樂(lè)活OR拼命。
認(rèn)識(shí)處理好職場(chǎng)、家庭、自我發(fā)展三方面的關(guān)系,有意識(shí)地去學(xué)習(xí)實(shí)踐。
學(xué)會(huì)新時(shí)代精英職業(yè)女性“樂(lè)活法則”:玩轉(zhuǎn)自己的時(shí)間。
圖解婚姻本質(zhì):更多重疊的共同信念和共同價(jià)值,提升情感婚戀智慧。
做好聰明女人的選擇:魚與熊掌兼得,事業(yè)成功,家庭和諧。
懂得30歲以后魅力女性要做的10件事,確保身心健康。
建立健康平衡的人生狀態(tài),提升工作績(jī)效和自我效能感,服務(wù)于企業(yè)。
掌握工作與生活平衡方法,塑造積極樂(lè)觀心態(tài),提升心理資本。
成就幸福人生:工作-實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,家庭-溫暖心靈港灣。
 
【授課方式】
注重工作生活困擾問(wèn)題解決,教練式輔導(dǎo)培訓(xùn)采用案例分析、AB角訓(xùn)練、心理測(cè)評(píng)、情景模擬和實(shí)戰(zhàn)演練,課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升,改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。
課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性:30%的理論+40%的方法+30%的實(shí)例。
培訓(xùn)課程提倡以人為本、感悟?yàn)樽?、?shí)操為要、效果為王。
體驗(yàn)式培訓(xùn):互動(dòng)性強(qiáng)、幽默、生動(dòng)、親切。
 
【培訓(xùn)對(duì)象】: 希望提升工作與生活平衡的管理技能,提高工作績(jī)效的人群。
【授課時(shí)間】:   1天
 
【課程大綱】
1、當(dāng)今女性職場(chǎng)遭遇三大困惑
(1)職業(yè)女性當(dāng)婚OR不婚-在30歲以前,想好你要做的頭等大事
  學(xué)一門好專業(yè):知識(shí)改變命運(yùn)
  找一份好工作:事業(yè)塑造人生
  談一次好戀愛:盡早情感免疫
  嫁一個(gè)好男人:幸福生活保障
  做一份好計(jì)劃:成功與否關(guān)鍵
(2)職業(yè)女性當(dāng)生OR升-聰明女人的選擇:魚與熊掌兼得
  理性分析自己(3K)
  合理做好規(guī)劃(3D)
案例分析:圖解婚姻本質(zhì)
(3)職業(yè)女性當(dāng)樂(lè)活OR拼命-學(xué)會(huì)管理你的時(shí)間,從拼命生存走向快樂(lè)生活。
  時(shí)間管理守則一:你的時(shí)間很貴
  時(shí)間管理守則二:告別“親力親為”
案例分析:如何親子教育
 
2、30歲以后魅力女性要做的10件事
(1)職場(chǎng)女性身心問(wèn)題
(2)職場(chǎng)女性業(yè)余生活安排
     思考:你如何度過(guò)快樂(lè)一天?
 
3、你會(huì)如何平衡事業(yè)與家庭?
(1)幸福生活狀態(tài)
                 互動(dòng)討論:你認(rèn)為重要的是什么?……
(2)漁夫和商人的故事
     思考:對(duì)你有什么啟示?
(3)工作與生活平衡方法
   認(rèn)清對(duì)你真正重要的是什么?
  走出惡性循環(huán)
  做出選擇(舍與得)
  建立工作與家庭隔離
  交流想法
  分享積極的工作經(jīng)歷
  向家人講述你的榜樣
  彼此了解,保持聯(lián)系
  讓家人參與你的工作項(xiàng)目
 
4、互動(dòng)問(wèn)題-解疑答惑
 
附:【部分案例及視頻】
1.中國(guó)名師網(wǎng)報(bào)道: 上海航天局《家庭VS職場(chǎng)-女性角色壓力》精彩回顧
http://guojingfeng.mingshi51.com/dongtai/yaliguanli2.html
 
2.平安人壽《親子教育秘笈》-七種家庭溝通型態(tài)-10分鐘視頻
愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_1msmk1bed2o.html
優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2MzA3MTk0MA==.html
 
3.郭敬峰老師視頻《溝通,關(guān)于家庭工作生活平衡藝術(shù)》--學(xué)習(xí)說(shuō)好話14分鐘
愛奇藝:https://www.iqiyi.com/v_pzy1ebezec.html
優(yōu)酷網(wǎng):https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzAyODAwMA==.html
 
新聞地址:
1.太平人壽湖南公司《溝通,關(guān)于家庭工作生活平衡藝術(shù)》課程完美收官!
http://www.xinli114.cn/search.asp
 
2.3月6日線上直播《職場(chǎng)女性工作生活平衡藝術(shù)》-三八女神節(jié)獻(xiàn)禮!
http://www.xinli114.cn/content/?824.html
 
3.上海疾控中心第三篇-《工作與生活平衡管理》課程順利舉辦
http://www.xinli114.cn/content/?348.html
 
4.《勞動(dòng)報(bào)》報(bào)道5.23中國(guó)航天《親子關(guān)系建樹與教育》課程
http://www.xinli114.cn/content/?214.html
 
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