【培訓(xùn)對(duì)象】
中層管理人員、職場(chǎng)精英

【培訓(xùn)收益】
了解深度工作的原理 系統(tǒng)化掌握深度工作的方法 明確自身角色 準(zhǔn)確領(lǐng)命深度執(zhí)行 掌握打造沉浸式工作氛圍的具體方法 引領(lǐng)員工體會(huì)深度工作的幸福感 系統(tǒng)掌握高水平橫向協(xié)作的具體方法

一：深度工作的原理
1.神秘的心流狀態(tài)，提高工作效率的終極秘訣
2.神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)方面關(guān)于心流的論證
3.深度工作的系統(tǒng)原理：MBSR、MBCT
4.專注力：無(wú)價(jià)的資源、七大能力中的基礎(chǔ)能力
5.你是看起來(lái)很忙還是沉浸其中
6.人無(wú)法用累積重復(fù)的浮淺工作得到深度工作的價(jià)值
視頻觀摩
心理學(xué)工具：MBSR、MBCT的具體訓(xùn)練過(guò)程
案例：稻盛和夫關(guān)于深度工作的體驗(yàn)與教誨
二、如何深度工作
1.心流，快樂(lè)的源泉
2.構(gòu)成工作心流體驗(yàn)的要素
3.在工作中釋放內(nèi)在的生命
4.控制意識(shí)改善工作體驗(yàn)
5.工作中追尋生命的意義，重獲內(nèi)心和諧
6.高效做事習(xí)慣養(yǎng)成
視頻觀摩
心理學(xué)工具：心流體驗(yàn)量表
現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練：身體掃描體驗(yàn)專注的力量
三、明確自身角色，正確領(lǐng)命，深度執(zhí)行
1.洞察企業(yè)的故事和文化，明晰企業(yè)的組織架構(gòu)，深刻認(rèn)識(shí)自己的角色分工
2.解讀上司的難題、處境、性格和溝通習(xí)慣
3.深度領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)意圖，了解上司對(duì)你的真正期望
4.領(lǐng)命原則：換位思考、立意要高、格局要大、拾遺補(bǔ)缺、提煉升華
5.深度執(zhí)行不跑偏,按時(shí)復(fù)命，注重結(jié)果
6.數(shù)字說(shuō)話結(jié)論先行簡(jiǎn)明扼要匯報(bào)工作
管理學(xué)工具：三種匯報(bào)工作的工具模型：3W、5W2H、STAR
案例：高質(zhì)量匯報(bào)工作的具體方法和成效
四、以身作則，打造沉浸式高效工作團(tuán)隊(duì)
1.打造部門沉浸式工作氛圍和習(xí)慣
2.用行動(dòng)以身作則，深度工作，做下屬的榜樣
3.描繪藍(lán)圖，明確目標(biāo)，激發(fā)員工內(nèi)在動(dòng)力
4.幫助員工找到深度工作的價(jià)值和意義
5.與員工一起體驗(yàn)工作的心流
6.激發(fā)個(gè)人責(zé)任感,激發(fā)員工責(zé)任感
視頻觀摩：沉浸式工作獲得心流體驗(yàn)的快樂(lè)
案例：讓跑題的會(huì)議回到目標(biāo)上來(lái)
五、高質(zhì)高效，成就高水平橫向協(xié)作
1.深度工作，高質(zhì)高效服務(wù)其它部門，提升本部門價(jià)值
2.準(zhǔn)備充分，效率第一，按時(shí)交付
3.換位思考，理解職能部門和其它部門的痛點(diǎn)和難處
4.只有深度工作，才有與其它部門深度配合的資本
5.深度工作，準(zhǔn)確判斷，隨時(shí)應(yīng)對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的各種特殊事件
6.深度溝通，改進(jìn)方法，巧妙處理來(lái)自客戶的投訴
視頻觀摩
案例：中石化某公司人力資源部如何用深度工作贏得其它部門的配合與尊重