【培訓(xùn)對(duì)象】
希望提高生命質(zhì)量和工作效能的人士

【培訓(xùn)收益】
● 建立時(shí)間管理的觀念 ● 建立時(shí)間成本和機(jī)會(huì)成本的觀念 ● 掌握時(shí)間管理的方法和工具 ● 提高自律能力，治愈拖延癥和懶癌 ● 掌握提高工作效率、加強(qiáng)工作計(jì)劃性的實(shí)用技巧 ● 針對(duì)自己的工作，尋找加強(qiáng)系統(tǒng)管理的方法 ● 掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧 ● 規(guī)劃自己，改變?nèi)松?

第一講：時(shí)間和時(shí)間管理的重要性
導(dǎo)入：通過(guò)情景模擬，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到時(shí)間的稀缺性，從而意識(shí)到時(shí)間管理的必要性
1. 認(rèn)識(shí)時(shí)間和時(shí)間管理
2. 時(shí)間的特性
3. 日常工作中時(shí)間的分布
情景模擬：沙漏游戲
課堂練習(xí)：測(cè)測(cè)你的時(shí)間管理水平

第二講：正確認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
一、時(shí)間管理發(fā)展的四個(gè)階段
1. 第一個(gè)階段-備忘錄
2. 第二個(gè)階段-時(shí)間表
3. 第三個(gè)階段-優(yōu)先級(jí)
4. 第四個(gè)階段-四象限
二、時(shí)間管理的三大原則
1. 價(jià)值管理原則
2. 輕重緩急原則
3. 效能優(yōu)先原則
三、時(shí)間效率的四大殺手
1. 自身——計(jì)劃、安排不合理
2. 組織——溝通、合作不高效
3. 環(huán)境——文化、氛圍不和諧
4. 技術(shù)——方法、工具不到位

時(shí)間管理情景沙盤模擬：
1. 沙盤體驗(yàn)——課程導(dǎo)入、組建團(tuán)隊(duì)
2. 沙盤講解——設(shè)定目標(biāo)、課程規(guī)則
3. 情景推演——角色扮演、決出結(jié)果
4. 復(fù)盤總結(jié)——經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、講師總評(píng)

第三講：時(shí)間管理工具與方法
一、設(shè)目標(biāo)——SMART原則
1. 目標(biāo)與時(shí)間管理的關(guān)系
2. SMART原則的應(yīng)用
互動(dòng)游戲：可樂(lè)瓶
二、做選擇——列優(yōu)先級(jí)
1. 帕雷托時(shí)間管理法則（80/20規(guī)則）
2. 艾森豪威爾分析法（四象限法則）
三、去干擾——有可為有可不為
1. 干擾的不可避免性
2. 干擾的兩個(gè)類型：突發(fā)干擾和內(nèi)在干擾
3. 突發(fā)干擾處理
4. 自信地說(shuō)“不”
5. 拖延癥管理
四、巧授權(quán)——適可而止
1. 有效授權(quán)的5個(gè)維度
維度一：勝任感
維度二：選擇感
維度三：影響感
維度四：價(jià)值感
維度五：安全感
2. 工作授權(quán)的三種區(qū)分
1）必須授權(quán)
2）應(yīng)該授權(quán)
3）酌情授權(quán)
3. 授權(quán)的流程
4. 授權(quán)金字塔
5. 授權(quán)的八大誤區(qū)
情景模擬：背猴子游戲
五、開(kāi)好會(huì)——高效會(huì)議組織
1. 高效會(huì)議金字塔模型
2. 會(huì)議的八大基本要求
3. 會(huì)議的八大細(xì)節(jié)要求
 

★ 清華大學(xué)、浙江大學(xué)、人民大學(xué)等一流學(xué)府客座教授

★ 國(guó)際注冊(cè)ACI職業(yè)沙盤認(rèn)證講師、PTT國(guó)際認(rèn)證培訓(xùn)師
★ 國(guó)家高級(jí)沙盤教練、沙盤教練認(rèn)證班導(dǎo)師

★六易沙盤系統(tǒng)創(chuàng)始人、為十余家企事業(yè)單位規(guī)劃建設(shè)沙盤實(shí)驗(yàn)室
★ 培養(yǎng)沙盤培訓(xùn)師200余人、多次擔(dān)綱沙盤大賽總裁判

★三高師資：內(nèi)訓(xùn)課返聘率高，公開(kāi)課復(fù)訓(xùn)率高，客戶好評(píng)度高。

★代表作品:《互聯(lián)網(wǎng)+掘金》

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無(wú)奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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  【課程說(shuō)明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績(jī)卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無(wú)為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對(duì)待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠(chéng)，聆聽(tīng)江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長(zhǎng)度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時(shí)間？第一講 時(shí)間的統(tǒng)計(jì)一.時(shí)間的幾種統(tǒng)計(jì)二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對(duì)..

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• 高效能時(shí)間管理

   

  第一講：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無(wú)形的價(jià)值請(qǐng)計(jì)算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計(jì)劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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