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健康養(yǎng)生內(nèi)訓(xùn)課
| 體質(zhì)調(diào)養(yǎng)與睡眠障礙 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分：睡眠障礙的分析 ☆狀況●年輕化●發(fā)病高●復(fù)發(fā)高●猝死高☆西醫(yī)防治失眠的特點(diǎn)（治標(biāo)）●重點(diǎn)的是針對(duì)人的?。簩?duì)癥治療、起效較快、容易復(fù)發(fā)、藥物有依賴(lài)性、副作用較大、病人的可接受較差☆中醫(yī)防治.. |
| 健康管理 職場(chǎng)養(yǎng)生--關(guān)愛(ài)女性、健康美麗 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R(shí)了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見(jiàn)等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長(zhǎng)青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不.. |
| 攝食平衡是養(yǎng)生的物質(zhì)源泉 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：一、什么是攝食養(yǎng)生 （一）食養(yǎng)（食物養(yǎng)生） （二）食療（食治）（三）藥膳二、食物的養(yǎng)生作用藥食同源食性學(xué)說(shuō)食味學(xué)說(shuō)（一）滋養(yǎng)作用（二）調(diào)整作用（三）預(yù)防作用（四）延緩衰老作用（五）.. |
| 國(guó)學(xué)與養(yǎng)生 |
| 主講老師：高承乾 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一講 中國(guó)文化與養(yǎng)生1、易醫(yī)同源2、道以醫(yī)顯3、黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧第二講 養(yǎng)生先養(yǎng)身1、氣、陰陽(yáng)與五行1）什么是氣2）陰陽(yáng)與五行3）影響健康的原因2、十二時(shí)辰養(yǎng)生1）子時(shí)，膽經(jīng)當(dāng)令---將軍之官.. |
| 職場(chǎng)養(yǎng)生專(zhuān)題 |
| 主講老師：楊新苗 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分 養(yǎng)生理念一、養(yǎng)生與養(yǎng)心1、身與心的和諧2、心身疾病3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中倡導(dǎo)的身心俱養(yǎng)二、養(yǎng)生的“道”與“術(shù)”1、知常曰明2、養(yǎng)生遵循的自然規(guī)律 .. |
| 中醫(yī)養(yǎng)生 |
| 主講老師：刁吉祥 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：自古以來(lái)道家養(yǎng)生的方法最為出色，而道家養(yǎng)生的方法也是根據(jù)易經(jīng)的陰陽(yáng)五行理論，也是中醫(yī)的理論，自古醫(yī)易為一家，因?yàn)檠幸渍弑旧砭投藐庩?yáng)五行，研究中醫(yī)理論就比較容易，所以我們研易人，就應(yīng)該為了自身和他人的健康，學(xué)會(huì)中醫(yī)理論，學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生，造.. |
| 棒棒戲運(yùn)動(dòng) 防治頸背痛 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分： 簡(jiǎn)述脊柱的生理 一、 脊柱的生理曲線 1. 生理曲線四個(gè)彎曲形成的時(shí)期2. 生理曲線四個(gè)彎曲的作用3. 生理曲線四個(gè)彎曲的退化與頸腰椎病的關(guān)系二、 脊柱固定的生理基礎(chǔ)1. 脊柱骨頭的作用2. .. |
| 健康管理 職場(chǎng)養(yǎng)生--通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景現(xiàn)代人壓力大，費(fèi)心勞神耗氣血，特別是成功人士責(zé)任重大、忙于事業(yè)、身心疲憊、身心健康受到嚴(yán)重影響，情緒不穩(wěn)、人際關(guān)系緊張、常見(jiàn)亞健康狀態(tài)、另失眠、三高、肥胖、心腦血管病、胃腸疾病、頸腰椎病高發(fā)，甚至癌癥也不少見(jiàn)，中青年猝死人數(shù).. |
| 健康膳食養(yǎng)生坊 |
| 主講老師：楊新苗 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分 健康膳食一、飲食養(yǎng)生概述1、中華飲食養(yǎng)生的悠久歷史2、藥食同源的內(nèi)涵二、食物的性味歸經(jīng)1、食物的四性典型寒涼性食物分析典型溫?zé)嵝允澄锓治龈鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)分析合理選擇寒涼性與溫?zé)嵝允澄锏姆椒?.. |
| 四季養(yǎng)生之健康管理 |
| 主講老師：袁愫瀾 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：第一部分：春季飲食一、 春天飲食原則:春三月，此謂發(fā)陳，天地俱出，萬(wàn)物以榮。1. 高熱量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天氣；2. 春季飲食抗病毒（百草回芽，百病易發(fā)， 舊病新?。?；多吃新鮮當(dāng)季蔬菜，以增強(qiáng)抵抗力；3. 少.. |
| 職場(chǎng)季節(jié)養(yǎng)生--長(zhǎng)夏健脾 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景四季養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)天人合一，長(zhǎng)夏就是陽(yáng)歷的七八月份，陰歷的六月份，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)夏時(shí)期與脾相應(yīng)，也就是說(shuō)，這段節(jié)氣與人體脾的關(guān)系緊密，此時(shí)最宜養(yǎng)脾。長(zhǎng)夏的氣候特點(diǎn)是暑濕，暑濕與脾土關(guān)系最為密切。長(zhǎng)夏季節(jié)陰雨連綿、潮濕，人最易.. |
| 中醫(yī)五行養(yǎng)生 |
| 主講老師：楊新苗 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：一、中醫(yī)五行理論概述1、五行的基本概念2、五行理論在各領(lǐng)域的應(yīng)用二、五臟六腑與五行1、五臟的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義2、六腑的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義三、季節(jié)與五行1、.. |
| 心理減壓與情緒管理 |
| 主講老師：楊新苗 培訓(xùn)天數(shù)：1 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：一、壓力1、壓力的來(lái)源什么是壓力討論：列舉各種壓力的來(lái)源不同時(shí)代壓力產(chǎn)生的觀念差別現(xiàn)代社會(huì)壓力產(chǎn)生的原因壓力產(chǎn)生的內(nèi)在來(lái)源2、對(duì)于壓力的不同認(rèn)知3、壓力事件回顧4、各類(lèi)壓力選擇比較5、壓力管理.. |
| 電力管理者的心靈牧場(chǎng)——職場(chǎng)幸福學(xué)：電力企業(yè)心理健康管理 |
| 主講老師：顧楓 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：電力煤炭 |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景 當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，對(duì)所有的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，壓力雖然看不到，摸不著，但每個(gè)人都能切實(shí)感受到它的存在： 當(dāng)物價(jià)飛漲，而你的收入保持持續(xù)穩(wěn)定的時(shí)候 當(dāng)你每天都要加班，而不能照顧家庭的時(shí)候 當(dāng)上級(jí)要求你去完成.. |
| 補(bǔ)氣血、好心情 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：【課程背景】現(xiàn)代人壓力大，節(jié)奏快、責(zé)任大、忙于事業(yè)、身心疲憊、身心健康受到嚴(yán)重影響，情緒不穩(wěn)、人際關(guān)系緊張、常見(jiàn)亞健康狀態(tài)、失眠、三高、肥胖、心腦血管病、胃腸疾病、頸腰椎病高發(fā)，甚至癌癥也不少見(jiàn)，中青年猝死人數(shù)頻發(fā)，特別是某些特殊工.. |
| 商道、禪悟、壓力釋放與靜默養(yǎng)生 |
| 主講老師：劉碩斌 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景：一切都是階段性的，會(huì)過(guò)時(shí)的，只有智慧才是命運(yùn)永恒之道！何為商道，企業(yè)的生命周期與商道存在怎樣的必然關(guān)聯(lián)？經(jīng)營(yíng)的實(shí)質(zhì)是什么，“易經(jīng)”經(jīng)個(gè)什么，易個(gè)什么？管理的實(shí)質(zhì)又是什么，與“.. |
| 吃好喝好、防治三高 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景目前不少職場(chǎng)人士由于精神壓力大，生活不規(guī)律，生物鐘紊亂，思慮多、加班多、應(yīng)酬多、睡眠少、運(yùn)動(dòng)少，回家少，而高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、慢性胃炎、頸腰腿痛、癌癥等慢性疾病的患病率越來(lái)越高、越來(lái)越年輕化，患病后就診率和治愈率.. |
| EHS工廠安全管理培訓(xùn) |
| 主講老師： 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程內(nèi)容 EHS管理的主要觀點(diǎn)包括（但不僅限于）：1. 安全是相對(duì)的，危險(xiǎn)是絕對(duì)的，所有的工作傷害和職業(yè)疾病都可以預(yù)防；2. 一次事故相當(dāng)于丟了一個(gè)“大訂單”，直接損失和間接損失3. 事故在其.. |
| 關(guān)愛(ài)女性、健康美麗 |
| 主講老師：孫安莉 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：課程背景現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R(shí)了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見(jiàn)等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長(zhǎng)青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不.. |
| 管理者的心靈牧場(chǎng)——職場(chǎng)幸福學(xué)：心理健康管理 |
| 主講老師：顧楓 培訓(xùn)天數(shù)：2 天 專(zhuān)業(yè)類(lèi)別： 健康養(yǎng)生 行業(yè)類(lèi)別：不限行業(yè) |
| 課程簡(jiǎn)介：“顧”顯旋“楓”，引領(lǐng)行業(yè)管理培訓(xùn)典范系列課程之 《職場(chǎng)幸福學(xué)：心理健康管理》 課程序號(hào)：TY—05 課程背景 當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，對(duì)所有的職場(chǎng)人士來(lái).. |
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